核桃榨汁怎么榨？食材
步骤
1.准备核桃仁 。
2.将核桃加入榨汁机中，加水 。
3.启动榨汁机榨汁 。
4.过滤核桃汁 。
5.盛出核桃汁烧开即可 。
核桃的功效与作用
1、补大脑
可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口 。
2、助美颜
若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩 ， 特别是老年人皮肤衰老更宜常吃 。
3、抗衰老
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害 ， 是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称 。
4、益心脏
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量 。因此吃核桃对人的心脏有一定的好处 。
5、治失眠
经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用 。服法为用核桃仁5个，白糖30克 ， 捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服 。
6、防便秘
方法：1.核桃仁炒香研细，每晚睡前服20克 。2.核桃仁、松子仁、柏子仁各等份，捣细用蜜做丸 ， 每丸重9克，每次2—3丸，每日2次 。3.核桃仁6克，捣烂如泥，加适量蜂蜜调成糊状，温开水送服，每日3次 。
7、镇咳喘
核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用 ， 还有镇咳作用 。《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾，以胡桃仁三颗 ， 生姜三片，卧时嚼服，及饮汤两三呷，又再嚼桃仁、姜如前数，即静卧 ， 及旦而痰消嗽止 。”
8、治关节炎
外国营养学家发现，关节炎病人服用核桃有益，这与中医所说胡桃“善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛”的认识是一致的 。核桃治关节炎机理 ， 中医认为是其补肾强筋作用所致，认为与其富含维生素B6有关 。
核桃榨汁方法：
核桃榨汁，需要先行浸泡，最好适量添加些花生、黑芝麻等一块榨汁 。
原料：（按两人份计量）
核桃6个 ， 花生1两或一小把，水3杯 。
做法：
把核桃、花生在晚上临睡前用温开水浸泡，在第二天早上把核桃和花生等连同浸泡水 ， 一块放入榨汁机中，开机打成汁，倒在锅里烧开 ， 加适量糖 ， 即可饮用 。或者直接把核桃和花生等连同浸泡水倒在豆浆机中打汁煮沸即可食用 。
核桃有很好的健脑作用，是神经衰弱病患者的天然补品 。经常有头晕、失眠、健忘、心悸、食欲不振、腰膝酸软、全身无力、咳嗽等症的人，每经常食用核桃花生汁，可以起到药补和食补的作用 。
###其它资料参考###1、食材：生核桃1杯、清水3杯、蜂蜜或糖适量 。
2、生核桃剥去硬壳，放入开水中浸泡一下，然后取出剥去外皮 ， 依照这个方法处理好所有的核桃 。
3、将处理好的核桃放入搅拌机，加入2杯或3杯清水，搅打成核桃汁 。
4、取来小汤锅和滤网，将打好的核桃汁倒入滤网，分离出核桃汁和核桃残渣两部分 。
5、过滤出的核桃汁放到火上，再加1杯牛奶，如果你直接用了3杯清水 ， 就可以不再加牛奶了 。
6、再开小火边加热边搅拌，煮开后关火，稍稍放凉，喝的时候加入蜂蜜和白糖调味 。
###其它资料参考###原料：核桃仁100克，白糖2匙，清水
步骤：
1、将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟，去皮，用多功能食品加工机磨碎成浆汁(或小石磨带水磨成核桃汁)，用干净的纱布过滤出核桃汁 。
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