第二、茉莉花茶也是孕期可以喝的一种茶 ， 适量的茉莉花茶，可以补充维生素C ， 提高孕妇的抗病能力 ， 还可以达到清肝明目 ， 润肠通便的作用 。
怀孕一般不建议喝茶 。如果喜欢喝茶，可以选择喝一些淡淡的绿茶，避免喝浓茶、红茶，避免饭后马上喝茶 。因为绿茶含茶多酚，含锌比较高，还含有蛋白质、多种维生素、微量元素和矿物质 。茶多酚具有解毒、杀菌、生津、抗氧化、延缓衰老、增强血管韧性的功能，对胎儿正常的生长发育起到极其重要的作用 。
避免喝浓茶、红茶 。因含有大量的鞣酸以及咖啡因，大量的喝入大量的鞣酸、咖啡因，对胎儿神经系统的发育造成影响，并且也影响铁的吸收 。
确定怀孕以后，一般是不建议经常性的喝茶，因为茶中大多会含有鞣酸 ， 与体内的铁结合，容易增加孕期贫血现象发生，同时茶中也有可能会含有咖啡因，可以起到提神醒脑的作用，也可以兴奋大脑神经 ， 影响胎儿大脑的发育 。一般怀孕期间如果有上火的情况，可以适当的喝菊花茶，同时平时要多吃蔬菜水果，多喝温开水 。
###其它资料参考###有哪些健康茶适合孕妇饮用？白开水难以下咽 ， 那么可以选择自己喜欢喝的淡茶水或者是少糖的柠檬蜂蜜水，偶尔想喝点奶茶，浓度不高的咖啡也是可以的 。但是用什么泡水喝，这也有一定的讲究 。孕妈怀孕期间 ， 不是什么泡水都可以用来喝的，这一定要注意，而且用来泡水的东西 ， 一定要注意适量，这也是关键 。这里推荐几道孕妈可以喝的，大家可以了解下 。
对于孕妈和胎儿来说，也是离不开水的 。其实整个孕期喝白开水对孕妈来说是最好的饮料，不过有时候嘴巴没味道发苦不想喝白开水，可以适当的泡一些其他茶水来代替的 。铁等营养成分，具有美白、护肤、安胎、通便、排毒、生津、止渴的作用，特别是安胎的作用，孕妈妈们都非常希望胎宝宝在体内健健康康的长大，所以孕妈妈在孕初期可以每天都喝一杯哦 。
平时可以多喝一些汤类、牛奶、豆浆、果汁等等 。这些食物所含营养成分很高，可以补充身体水分 。也可以在水中放入维C片、玫瑰花、蜂蜜、红枣等，这样可以改善一下水的味道，不会影响到胎儿 。不溶性食物纤维、钾、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E、叶酸等营养物质，能提高免疫力 ， 美白淡斑抗老化效果显著，维生素C参与胶原蛋白的合成 ， 能预防妊娠纹，消除便秘 。
【怀孕能喝什么茶水】对胎儿会有害 。茶含有2%到5%的咖啡因，500毫升红茶含有大约0.06毫克咖啡因 。咖啡因有兴奋作用 ， 喝太多的茶会刺激胎儿增加胎儿的运动 ， 甚至危及胎儿的生长发育 。柠檬和蜂蜜一起泡水喝，可以缓解孕吐 ， 促进肠胃消化，美容护肤，预防孕妇便秘，提升精神状态，缓解身体乏力情况，而且还能帮助加快身体新陈代谢 ， 起到安神补脑功效，此外还有利于胎儿的健康 。
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