孕妇适合吃什么荤菜？怀孕之后可以适当的吃一些鸡肉、鱼肉、猪瘦肉等荤菜 。猪瘦肉里面含有很多的蛋白质和氨基酸，可以增强孕妇的体质，而且可以给孕妇提供一定的能量 。鱼肉里面也含有很多蛋白质，其次也含有一种可以促进胎儿大脑发育的物质dha ， 所以怀孕之后适当的多吃一些鱼是有好处的 。鸡肉对于孕妇来说也是一种补充营养的物质 。
荤菜是相对于素菜来说的，素菜是指蔬菜类的食物，荤菜包括肉类 。怀孕期间身体需要大量的营养补充 ， 有些孕妇只喜欢吃素菜，这对于身体是没有帮助的，只吃素菜会让身体营养不良，所以需要荤素结合 。那么，怀孕期间吃什么荤菜呢？
除开那些孕妇忌食的几种食物之外，一般的食物都是可以吃的，像平常那样饮食就可以，只是进食的量要比平时多些 ， 因为肚子里的宝宝也需要补充营养 。补充肉类比如猪肉鸡肉牛肉这些，补充蛋白质比如多吃鸡蛋，多吃豆制品 。补充维生素要多吃蔬菜水果 。
此外，孕妇还要经常煲汤，煲汤要注意中药材的使用，最好去咨询下医生，煲汤放哪些汤料对胎儿好 ， 再去煲汤 。千万不能自己乱买食材来煲汤，有些食材是对肚子里的宝宝有不好影响的 。
孕妇在怀孕期间除了要补充食物的营养之外，还要注意运动，不能进行剧烈的运动，但是要经常走动，不能整体坐着，饭后散步 ， 经常走路，有利于胎儿的健康发育 。孕妇还要时刻保持心情的愉快，不能有负面情绪的积压 ， 这样宝宝才能健康成长 。
###其它资料参考### 怀孕初期菜谱
怀孕初期菜谱，孕早期的时候女性需要的营养成分不是很多，但是孕妇孕早期会发生妊娠反应，所以孕早期的饮食应该起到开胃的作用，下面看看怀孕初期菜谱及相关资料 。
怀孕初期菜谱11、早餐
早餐是非常重要的，所以孕妇要重视早餐的搭配，多吃富含纤维全麦类食物和优质蛋白质的食品，如奶类、鸡蛋，淀粉和蛋白质的搭配比例最好是1:1 ， 同时还要搭配一些蔬果，或者一杯果汁，这些食物富含维生素，并能持续提供能量 。
孕妇如果没有足够的时间准备早餐，可以选择玉米饼、全麦面包、馒头、小米粥、红豆粥、玉米粥作为主食，然后根据个人的喜好搭配上鸡蛋、牛奶、豆浆、西红柿蛋汤或紫菜蛋汤等等 。
2、午餐
主食是必须的，粗细要合理搭配，可以选择糙米饭、红豆大米饭、小米饭等其次是富含蛋白质的食品，如瘦肉、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鱼虾还有就是蔬菜、蔬菜可以是炒的. ， 也可以是煮的 。水果一般是饭后吃 。注意少油、少盐 。
如果孕妇比较肥胖，可以减少猪肉的摄入，增加牛肉、鸡肉、鱼虾在日常饮食中的比例 。
此外，动物内脏可以补充铁、锌、维生素A和维生素B等 。然而，这类食物胆固醇含量高，孕妇每周食用一至两次就可以了 。
孕妇的午餐要限制淀粉类食物的摄入，午饭后经常感到很困倦，就是因为吃了大量含淀粉的食物，如米饭或土豆，导致血糖迅速升高从而导致困倦 。
3、晚餐
主食可以选择八宝粥、紫薯粥、玉米、红豆粥等蛋白质食物的选择不要重复午餐的食材，例如午餐吃了牛肉，那么晚餐可以吃鸡肉、鱼、虾等蔬菜的选择也很重要 ， 如果午餐吃了绿叶蔬菜，晚餐可以选择红色、黄色的蔬菜或者藻类 。
如果午餐吃得比较很丰盛，晚餐可以简单一些，如果午餐营养不足，晚餐还是要注意肉类和蔬菜的'搭配 。
孕期的食物搭配应多样化，搭配应合理 ， 一定要均衡饮食 。孕妇的饮食必须富含各种营养素，营养合理组合，日常饮食要保证在质量和数量上都能满足怀孕的需要 。同时做到粗细均衡搭配 ， 肉类和蔬菜的搭配也要合理，既不偏食，也不挑食 。
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