马铃薯内包含充足的木薯淀粉，发热量特别高可以及时补充身体咳嗽期内所耗费的发热量 ， 针对咳嗽的恢复也具备推动作用，此外咳嗽期内在膳食上也需要以口味淡、容助消化的食物为主导 。
南瓜既可以做为菜也能当粮食作物，由于冬瓜不但可以充饥，并且也有一定的食补使用价值 。冬瓜含有维生素和阿拉伯胶 ， 果胶有不错的吸附力 ， 能粘接和清除身体内病菌内毒素和其它有毒物质，能具有排毒的功效 。
将萝卜5片、姜片3片、红枣3枚放水适当烧开约30min，去渣，加纯蜂蜜 ， 再烧开就可以 ， 每日1～2次 。箩卜味辛、甘，性凉，有清火生津止渴，散血止血方法，止咳化痰等功效 。姜片是散寒症、止呕下气的常备药，红枣多作和胃益气养血及调合药品应用 。纯蜂蜜润肺止咳化痰，可具有敬寒宣肺，袪风化痰的功效 。
冰糖雪梨水做法：咳嗽有痰时吃一些冰糖雪梨，好的非常快 。冰糖雪梨水是把老冰糖和梨子放到一起熬成的甜点，在蒸制时必须提前准备梨子一个老冰糖二十克，白木耳适当 。把准备好的梨子清洗之后除掉蟠桃核，切割成小块 。把准备好的白木耳提早用温小水泡发掰成小朵，与切完的梨子一起入火锅添加白糖和水一起烧开，再煮半小时，煮好之后取下吃梨喝汤水，能滋阴润肺也可以止咳化痰 。
###其它资料参考###吃什么可以止咳化痰?咳嗽多痰是一种很常见的疾?。昧艘院笏渌得挥写蟀?却也严重的影响到了日常的生活，那么怎么办呢?试试下面：
一、罗汉果
罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经，有清热凉血、润肺化痰、生津止咳的功效、适用于肺热、肺燥咳嗽 ， 痰热咳嗽等 。
二、陈皮
陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经 ， 有理气健脾，燥湿化痰之功效，用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多 。
三、梨
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经具有生津，润燥，清热，化痰 ， 解酒的功效用于热病伤阴或者阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症 ， 也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。
四、萝卜
萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效 。
五、百合
中医认为，百合具有润肺、止咳、清心、安神的作用，可用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦 ， 精神恍惚等 。
六、枇杷
枇杷味甘、微酸，性凉，中医认为枇杷果确有润肺、止咳、止渴的功效，主要用于治疗肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴和胃气不足等病症 。
七、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克 ， 盐少许 。
方法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热 ， 下羊肝及盐翻炒即成 。
功效：润肺止咳 。治久咳不止 。
八、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克 。
方法：芝麻与冰糖共放碗中 ， 开水冲饮 。
功效：润肺，生津 。治夜嗽不止，咳嗽无痰 。
注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效 。
九、花生沙参汤——治咳嗽少痰
材料：花生米 ， 白果，百合，北沙参各25克 ， 冰糖适量 。
方法：水煎取汁，加冰糖 。每日1剂 。
功效：润肺化痰 。治久咳痰少，气短咽干 。
十、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干
材料：大白梨1个，蜂蜜50克 。
方法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟 。每日早晚各吃1个，连吃数日 。
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