咳嗽是一个常见的疾病，小孩子很容易患上，上了年纪的老人也容易得这个病，咳嗽起来很难受而且不容易好，怎么办呢，可以用中医和西医来治疗，也可以用水果来配合着治疗，效果也很好 。
1、橙子
橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血 。按照以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通 ， 咳嗽多痰等 。
2、葡萄
具有补肝肾 ， 益气血，生津液，利小便等功效 。生食能滋阴除烦 ， 捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳 。
3、柑桔
有生津止咳 ， 润肺化痰，醒酒，利尿等功效 ， 适用于身体虚弱，热病后津液不足口渴 ， 伤酒烦渴等症 ， 榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳 。
4、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果 ， 有生津止渴、清热止咳的功效 。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错 。
饮食注意
1、杂粮粥：将黑豆、黑米各14g ， 小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净 。泡水要泡得久 ， 至少要泡4小时 。加水，大火煮开后 ， 转小火熬煮1 。5小时 。煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳 。
2、胡萝卜炒蛋：胡萝卜刨丝 ， 葱切葱花 。鸡蛋加少许盐 ， 打匀 。锅中放油，稍稍多一些，放入胡萝卜丝轻轻拌炒，这时候锅里的油就会变的胡萝卜色 。将胡萝卜盛出，油一半盛出 ， 一半留在锅中，放入鸡蛋液 。鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝，拌炒，撒葱花 。将剩余的一半胡萝卜油倒入即可 。
3、拌胡萝卜丝：胡萝卜500克去根叶洗净，刮去表面粗皮，切成细丝用盐拌匀腌一下，再将盐渍的胡萝卜用清水淘洗 ， 挤去水分，放入碗中香菜
4、蘑菇炒菜心：将蘑菇200克洗净 ， 去蒂，入沸水锅中略氽，捞出沥干后对开切小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切，放入热油锅(加20克油中)加精盐适量，味精少许翻炒熟透，起锅整齐排于盘内锅架旺火上加油30克烧热，放入蘑菇煸炒片刻，加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味，淋入麻油，起锅盖在菜心上即成 。
5、西芹炒蘑菇：将蘑菇250克、马蹄切片 。西芹250克切成段 ， 辣椒切片 。起油锅，爆香姜蒜，将蘑菇下锅煸炒 。蘑菇炒软后，将其它材料下锅一起炒至断青 。下盐、鸡精调味就好了 。
###其它资料参考###豆腐：有清热润燥、止咳化痰的作用 ， 清热 ， 止咳，消痰 。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜 。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果 。
胖大海：有清热、润肺、止咳作用 。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱(3克) ， 炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许 。
杏仁：性微温，入肺，有苦泄降气、止咳化痰平喘的功效 。有南北杏之分，南杏甜药效很小 ， 可作一般滋润用，北杏苦可以入药，但有毒，少用 。
罗汉果：清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服 。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食 。
白萝卜：白萝卜性平，是效果比较好的止咳化痰的食物 。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳配合菊花、金银花可治热咳配合银耳百合可治燥咳配合山楂、麦芽可治积食咳嗽 。个人认为白萝卜是最安全的食疗 。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用 。
相关经验推荐
- 吃芝麻多久后吃鸡肉
- 家庭自制炒瓜子怎么做好吃
- 孕妇喝大骨炖什么汤
- 秦始皇焚书坑儒：从一场吃瓜比赛开始！
- 夏天做酒酿多久可以吃
- 蒜泥放多久吃最好
- 家庭自制泡菜怎么做好吃
- 孩子吃什么可以长高个子 孩子可以长高个子的食物
- 咸猪肉能吃多久
- 孕妇感冒可以吃什么感冒药 孕妇缓解感冒小建议