文章插图
刮痧疗法取穴部位：大椎（背部后正中线第七颈椎棘突下凹陷中）；合谷（第一、二掌骨间）；曲池（在肘横纹外侧端）、尺泽（肘横纹中，肱二头肌腱桡侧缘）、外关（在前臂背侧 ， 在阳池与肘尖的连线上）、风池（项部，当枕骨之下，与风府相平） 。
做法：
1、涂抹刮痧油于刮痧部位；从风池穴往下直刮3寸，不要停顿，力度适中为宜 。
2、颈后大椎穴，用力要轻柔 ， 以刮板棱角边缘刮拭，出痧即可 。
3、再刮拭上肢内侧2穴，由上向下刮，尺泽穴可重刮 。
4、刮拭上肢外侧部2穴，顺序为从上至下 。
刮拭顺序：先风池，再大椎 ， 顺曲池、临尺泽 ， 最后刮外关、合谷两穴 。
功效：刮痧能疏通人体经脉，除体表内外之邪，以上方法可适用于有咽喉痛、鼻塞、流涕、发热等症状的风热感冒 。
按摩疗法取穴部位：风池与大椎穴（两穴位同刮痧疗法一致） 。
做法：将拇指（或食指、中指）的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压 。每个穴位按揉100—200下 ， 按揉时手指要有一定力度 。
功效：按摩两穴位，可解表散寒止头项疼痛，适用于风寒感冒引发的诸多之症，如流鼻涕、咽喉肿痛、鼻塞、头痛等 。
紫苏生姜橘皮饮材料：苏叶6克、橘皮6克、生姜6克 。
做法：将三味药放入砂锅中，加水煎汁 ， 以红糖调试均匀即可服用 。
功效：紫苏发汗解表，生姜温中散寒，橘皮可止咳开胃，本方适用与风寒感冒喉咙痛流鼻涕之症 。
葱白生姜大枣汤材料：葱白2根、大枣5枚、生姜6克 。
做法：将生姜、葱白、大枣三者加水以大火煮沸计时5分钟，趁热的时候喝下，发汗即可 。
功效：生姜能散风寒，葱白发汗解表，大枣补中益气，所以该食疗方可适用于风寒感冒初期流鼻涕喉咙痛症状 。
【感冒喉咙痛流鼻涕怎么办速效办法】
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