驴打滚的做法？
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驴打滚是非常不错的一种美味小吃，在平时很多人都对驴打滚比较的喜爱，首先驴打滚吃起来的味道是非常甜美的，同时驴打滚也是很酥脆的 ， 所以说驴打滚是很多人都爱吃的食物了，作为传统小吃的一种，驴打滚是很多人都爱吃的 ， 那么具体驴打滚是怎么样的一种小吃，一起和看看吧 。
驴打滚的来历驴打滚的来历是有一定传奇经历的食物了，相传驴打滚是来自清朝的御膳房里的一种美食 。
御厨本来是给皇上做了一道蒸年糕吃的，但是小太监刚刚端起来准备给皇上送去的时候，不小心就把年糕给掉进了一个盛满豆面的桶里了，等到年糕拿出来之后就发现上面已经沾满了豆面，怎么也弄不干净了，这时候厨子再重新做一道新的也来不及了 。所以说这个小太监只好硬着头皮将这个沾满豆面的年糕呈给了皇上 。皇上在看到这道菜之后是很惊讶的，就问他这是什么菜 。小太监急中生智编出了一个名字 ， 说这道菜叫做驴打滚 ， 因为这道菜是很像驴在黄土上打滚后浑身沾满黄土的样子 。
皇上在吃了之后发现年糕沾上豆面的口感是很好的，所以说就问小太监是怎么做的 。小太监这时候就把事情的经过告诉了皇上 ， 而皇上不但没有生气，反而称赞了他 。从此驴打滚这道小吃就成了北京地道的当地小吃 。
驴打滚的做法首先我们需要准备好驴打滚的材料，我们把江米粉、红豆沙、黄豆面等材料准备好 。
然后我们要把江米粉倒到一个小盆里，这时候我们选择用温水和成面团，之后我们再拿一个空盘子，然后大家要在盘底抹一层香油，这样蒸完的面不会粘盘子 。将面放在盘中，上锅蒸，大概20分钟左右，前5-10分钟大火，然后就可以选择用小火了 。大家在选择蒸面的同时还应该炒黄豆面，直接把黄豆面倒在锅中翻炒驴打滚就可以了，等到炒成金黄色的时候，出现一点点糊味的时候，再炒五分钟左右就可以出锅了 。
之后我们把红豆沙倒出来，然后我们再放如半小碗水，然后搅拌均匀就可以待用了 。之后我们等到面蒸好之后再拿出，在案板上洒一层黄豆面，把江米面放在上面擀成一个大片，将红豆沙均匀抹在上面 ， 然后我们再把从头卷成卷，再在最外层多撒点黄豆面 。之后我们再选择用刀切成小段，在每个小段上再糊一层黄豆面 ， 然后放在盘子里，就制作完成了 。
驴打滚的营养价值驴打滚是用江米为主料制作而成的，这是属于一种温和性的滋补品了，而且我们吃驴打滚还可以具有补血、补虚、止汗、健脾暖胃等多种的作用 ， 对我们促进肠胃健康有意义 。而且驴打滚是非常适用脾胃虚寒所导致的食欲减少情况的，而且还可以解决反胃、气虚和泄泻引起的气短无力、汗虚等不适情况，所以大家不妨试试吃驴打滚 。然后我们根据现代科学研究分析发现，在驴打滚中是含有各类营养物质的，特别含有糖类、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、淀粉及维生素B等多种营养元素，所以说驴打滚是温补强壮的一种食物了 。
而且驴打滚中是含有较高的钙、铁、磷的了，而且其中的维生素B1、维生索B2是非常丰富的 。而且驴打滚中的蛋白质、糖类、脂肪、烟酸及淀粉等多种营养元素都是很丰富的，而且在驴打滚的营养价值丰富的，再加上驴打滚味道也很好，所以说驴打滚成为了我们生活中非常受欢迎的食品之一 。大家坚持吃驴打滚是具有治疗健脾养胃、食欲不佳、补中益气的功效 ， 同时还有止虚汗、舒筋活血、美容益寿等功效的了，所以对女性来说吃驴打滚是很适合的 。
