花生炖鱼的做法 , 花生炖鱼怎么做好吃,花生炖鱼的家常?
文章插图
主料
草鱼
900克
生花生
150
辅料
绍酒
20毫升
生抽
20毫升
白酒
5毫升
胡椒粉
适量
精盐
适量
姜
适量
葱
适量
蒜
适量
干辣椒
适量
香菜
适量
糖
适量
老抽
适量
醋
适量
料酒
适量
步骤
1.花生用清水浸40分钟
2.草鱼洗净抹干水,加胡椒粉、盐、料酒将鱼腌制20分钟
3.白糖一茶勺,绍酒一汤勺(我很少用料酒,都是用白酒),生抽2汤勺,老抽一汤勺,醋一汤勺调成汁
4.锅中用姜抹一遍 , 内放油,烧热,下鱼煎至两面金黄盛出
5.炒锅中放入色拉油1汤匙,爆香大料、姜、葱、蒜末,再次下鱼
6.将小碗中的调味品倒入锅中,马上可以闻到香味
7.下花生、生抽、清水酌量调味,高火加热8分钟,放上香菜即可
文章插图
花生炖鱼的做法
1.花生用清水浸40分钟
2.草鱼洗净抹干水,加胡椒粉、盐、料酒将鱼腌制20分钟
3.白糖一汤匙,酒一汤匙(我很少用料酒,都是用白酒) , 生抽2汤匙,老抽一汤匙,醋一汤匙调成汁
4.锅中用姜抹一遍,内放油 , 烧热 , 下鱼煎至两面金黄盛出
5.炒锅中放入色拉油1汤匙,爆香大料、姜、葱、蒜末,再次下鱼,将小碗中的调味品倒入锅中,马上可以闻到香味
6.下花生、生抽、清水酌量调味,大火加热8分钟 , 放上香菜即可
###其它资料参考###花生煮小鱼干
主料
花生仁100克、小鱼干100克
辅料
油适量、盐适量、料酒适量、糖适量、老抽适量、葱适量、姜适量、蒜适量、胡椒粉适量、料酒适量
步骤
1.准备好食材
2.花生仁用温水浸泡半天
3.小鱼干用清水浸泡2个钟头
4.取小汤锅,放适量清水,放花生仁大火煮开 , 小火煮30分钟
5.捞出待用.
6.鱼干漂净 , 切块
7.锅里油热,放人姜,蒜,辣椒煸香
8.放入鱼干
9.加料酒煸炒一下
10.放入花生仁
11.加糖,老抽
12.加适量清水,大火煮开,小火20分钟.
13.加些盐,胡椒粉,大火收汁,撒些葱花即可 。
小贴士
1.放多少盐,根据鱼的咸度定.
2.花生仁可以用高压锅先煮一下再同鱼一起煮.
###其它资料参考###1 花生鱼头汤怎么做好吃1.食材准备:鲢鱼头,花生仁 , 姜,首先是要先处理鱼头,用刀把鱼头去鳃切开 , 然后用水洗净,放在一边备用 。
2.处理花生,花生仁要用清水浸透、反复清洗 。
3.在锅中倒入油 , 等油烧热,用油锅稍微把鱼头煎一下,当颜色变成微黄色捞出 。
4.准备佐料 , 姜洗干净净去皮,切片放入盘中备用 。
5.把炒锅放在火上,倒入适量的清水,把鱼头、姜片、花生仁等食材加入砂锅,等水煮开烧开 。
6.烧开后转用文火炖至花生熟烂,鱼头酥烂时,根据自己的口味用精盐调味 , 这样美味的鱼头花生汤就做好了 。
2 花生煲鱼头有什么功效鱼头中含有丰富的蛋白质和氨基酸、维生素、和大量微元素、对补五脏健脑益智有很好的效果,花生有滋补气、促进人的脑细胞发育 , 增强记忆的作用 。所以使用花生鱼头汤中含有大量微量元素,其中的钙元素能促进人体的生长发育,尤其适合儿童食用 , 能够促进孩子的身体发育 。经常食用具有健脾补肾、润肺止咳、补脑强健筋骨的作用 。
相关经验推荐
- 花头肉怎么做
- 花鱼丸子怎么做好吃
- 花鱼怎么做汤
- 神龙歌词 红花会新歌神龙
- 花枝丸怎么吃
- 怀孕的鲫鱼汤怎么做好喝
- 桂花乌龙茶怎么冲
- 兰花香金骏眉怎么泡
- 兰花的养殖方法和注意事项
- 广东鱼头茄子煲怎么做 鱼头茄子煲的做法