红萝卜马蹄粥怎么做好吃 _荸荠

宝宝辅食马蹄粥这5种做法超美味？

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宝宝辅食马蹄粥做法：一、马蹄玉米粥材料：玉米渣50克、马蹄4个、胡萝卜1根、大米适量、冰糖适量、水适量
做法：
1、将玉米渣和大米分别洗净
2、马蹄去皮洗净切块，胡萝卜去皮洗净切花刀
3、砂锅内加水，水热，放入大米煮5分钟
4、放入玉米渣，大火煮开转小火煮至玉米渣变软
5、放入马蹄，煮10分钟，再放入胡萝卜，煮5分钟
6、放入冰糖煮至其溶化，盛出即可。
二、胡萝卜马蹄粥材料：大米100克、胡萝卜50克、马蹄30克、冰糖适量、水适量
做法：
1、将胡萝卜和马蹄洗净去皮，切成碎末备用
2、砂锅内放入适量的水，将大米和备好的胡萝卜、马蹄放入锅里，小火炖1小时
3、关火前加入适量的冰糖即可。
三、马蹄粳米粥材料：马蹄200克、粳米100克、白糖100克、冷水1000克
做法：
【红萝卜马蹄粥怎么做好吃】 1、马蹄洗净、去皮，切成丁
2、粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分
3、锅中加入冷水，将粳米放入，用旺火烧沸
4、加入马蹄丁，改用小火熬煮成粥
5、加入白糖调味，再烧焖片刻即可。
四、马蹄南瓜粥材料：小米50克、香米50克、马蹄10个、南瓜100克、水适量
做法：
1、小米和香米洗净，锅中加入清水放入米煮开
2、马蹄和南瓜切片，备用
3、锅中米煮上15分钟后，加入马蹄继续煮
4、十分钟后加入南瓜，继续煮
5、煮至米烂粘稠，南瓜熟关火。
五、马蹄红枣粥材料：马蹄8个、红枣8个、大米200克、红豆20克、高粱米20克、黑米20克、花生米20粒、水适量
做法：
1、将大米、黑米、花生米、红豆、高粱米淘洗干净，用清水泡20分钟
2、再将马蹄去皮切丁，红枣切成两半去掉枣核
3、将所有用料放入电压力锅中，加入适量清水
4、电压力锅选择“粥”功能熬制，滴声报警后即可食用。

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主料
大米100g
胡萝卜50g
荸荠30g
辅料
冰糖适量
步骤1胡萝卜荸荠粥的做法大全
胡萝卜和荸荠去皮
步骤2胡萝卜荸荠粥的做法图解
切成碎末备用
步骤3胡萝卜荸荠粥的家常做法
砂锅肉放入适量的水，将大米和备好的胡萝卜荸荠放入锅里，小火炖1小时
步骤4胡萝卜荸荠粥的简单做法
关火前入适量的冰糖即可
###其它资料参考###荸荠萝卜粥
材料：
荸荠100克、胡萝卜80克、粳米60克，白糖适量
做法：
将胡萝卜洗净、切?。┸淳弧⑷テぁ⑴乃椋?粳米洗净、浸泡将粳米、胡萝卜、荸荠放入锅中，加入适量的清水，熬煮成粥，加入白糖调味即可。
功效：
根据《本草纲目》记载，荸荠性寒、味甘，具有消渴痹热、温中益气、消风热的功效。荸荠中含有糖类、蛋白质、脂肪等，可以调节体内酸碱平衡，将荸荠和胡萝卜同煮粥，可以起到止咳、祛痰、利尿、润肠通便的功效。
荸荠是什么
荸荠是一种草本植物，属于单子叶莎的1草科，果实长在地下。还有马蹄、水栗、乌芋、菩荠等具有地方特色的名称，我们都知道荸荠皮色呈紫黑色、它的果肉，肉质洁白、不仅味道甜而且多汁、同时它还清脆可口。所以我们可把荸荠当做水果生吃，又可把荸荠做蔬菜。又也有地方叫慈姑。荸荠最原来在印度发现并大量生产，现在在中国主要分布于江苏、浙江、广东、安徽、湖北、湖南等有浅水的地方，种植在水田。