孕妇吃雪莲果对胎儿有什么好处孕妇吃雪莲果对胎儿有哪些好处 _生活百科

【孕妇吃雪莲果对胎儿有什么好处孕妇吃雪莲果对胎儿有哪些好处】

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1、雪莲果含有钙元素、硒元素、铁元素、果聚糖和膳食纤维等，尤其是雪莲果中含有的果聚糖不易被人体吸收，所以就算有妊娠期糖尿病的孕妇也可以适量食用，而且果聚糖还有调理肠胃的作用，能缓解孕妇在孕晚期发生的便秘。
2、所以孕妇适当吃雪莲果还是有很多好处的，但是雪莲果是属于凉性的食物，因此如果胃肠功能不是很好的孕妇就尽量少吃一点，以免引起腹泻、腹痛等症状。同时孕期还要注意多休息，营养要搭配合理，还要保证蛋白质、维生素等的摄入量。