吃芝麻的注意事项
任何食物都要有正确的吃法才会事半功倍，才会能把食物的营养功能发挥到淋淋尽致 。吃芝麻的注意事项也不会很多 ， 首先芝麻不能连皮一起使用，因为这样很容易造成肠胃负担，消化不良，最好是压碎后食用没这样不仅容易吸收 ， 而且独特的迷人香气更浓郁能增加食欲其次芝麻如果是经过翻炒制作而成的熟芝麻，那要注意食用过多会造成上火，要适量最后是很重要的一点，在我国古老的食疗当中都讲究食物的性质，相生相克，那么芝麻与鸡肉是相克，切记芝麻不能与鸡肉一起食用 。
吃黑芝麻的好处和功效2吃黑芝麻糊对胃好吗
吃黑芝麻糊对胃有一定的好处 。
黑芝麻糊配方中的主要原料是黑芝麻，黑芝麻的营养物质丰富，早在我国古代就被认为是强身健体、润肠补胃的一种食物，所以说吃黑芝麻糊对胃有好处 。
胃不好可以吃吗
胃不好的人可以吃黑芝麻糊 。
胃不好的人在饮食方面需要注意的有很多，不能吃辛辣刺激、生冷的食物，而黑芝麻糊的性质比较平和，含有的卵磷脂对胃黏膜还有一定的保护作用，所以胃不好的人可以吃黑芝麻糊 。
可以治疗胃病吗
吃黑芝麻糊不能治疗胃病 。
胃病常见的症状有上腹部不适、疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等症状，而黑芝麻糊虽然说有一定的养胃作用，胃不好的人可以常吃，但是对于治疗胃病的效果是很微小的，治疗胃病主要还是要通过药物来治疗，是一个长期的过程 ， 所以平时在饮食方面也要比较的规律 。
注意事项
1、黑芝麻糊不可吃太多 。黑芝麻糊虽然是一种很好的甜品，长期食用过多可能会有点长胖，而且黑芝麻糊的膳食纤维含量丰富，一次性食用过多，会使肚子感到不太舒服，进而出现腹泻的情况 。
2、身体经常上火，手心、足心发热，脸色潮红以及患有慢性肠炎、便溏腹泻的人群不要多吃黑芝麻糊，因为吃多了黑芝麻糊会加重身体的这些症状 。
黑芝麻糊晚上可以喝吗
黑芝麻糊晚上可以喝 。
黑芝麻糊是一种营养价值比较高的食物 ， 而且还具有补肾的作用 ， 而晚上的5点-7点之间 ， 是肾经的循环时间 ， 这个时间点也正是吃晚饭的时间，所以晚上可以喝黑芝麻糊，但是不要太晚吃哦！
吃黑芝麻的好处和功效3吃黑芝麻会长斑吗
1、不会长斑
吃黑芝麻是不会导致长斑的 。很多人都认为黑色的食物含有黑色素，食用会导致色素沉积 ， 导致皮肤变黑或者长斑 。但其实不论是黑色食物也好还是其他颜色的食物也好，一般食用后都不导致肤色变黑或者出现长斑 。这是因为食物中的色素并不具备能影响到肤色的作用 。而且通常食物里的天然色素会被身体吸收利用掉，有的则是会被代谢出去 。不会出现沉积形成斑点 。
2、好处作用
一般提到黑芝麻的好处作用，很多就会想到黑芝麻具有让头发变黑的功效 。而黑芝麻也确实具有不错的乌发润发的作用 。通常白发产生的主要原因是头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少，另外酪氨酸酶数量减少也白头发的病理机制之一，而黑芝麻中的营养成分能够促使酪氨酸酶表达同时还可以提高黑色素的合成量 。从而让白头发重新变白 。除了能乌发润发之外，吃黑芝麻还能有效的补充钙，调节胆固醇，养颜润肤等等 。
3、温馨提示
【芝麻都有什么营养价值】 如果脸上或者其他部位出现了长斑的情况，首先需要改善饮食 ， 多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，因为维生素C和维生素E有护肤美白的效果，食用这类食物对皮肤祛斑有一定的帮助作用 。另外，日常生活中还要时刻注意防晒，外出时一定要做好防晒工作，这样可以避免出现晒斑 。
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