感冒发烧吃什么水果？ 感冒发烧吃什么水果
感冒发烧吃什么水果 ， 现实生活中大部分人都非常喜欢吃水果，水果不仅仅很美味，还富含非常丰富的营养，同时有些水果还能改善我们的肤质，不过有些人就有个疑问，那就是感冒发烧吃什么水果 ， 下面就一起来看看答案吧！
感冒发烧吃什么水果1
感冒发烧吃什么水果
1、感冒发烧吃香蕉
感冒发烧出现以后，大多数病人都会出现胃口不好的情况 ， 这时可以让病人多吃一些香蕉，病人食用香蕉以后会为身体补充大量水分 ， 也能让体内积存的垃圾快速排出体外，对感冒发烧的康复是大有好处的 。
2、感冒发烧吃奇异果
奇异果是一种营养价值特别高的水果，最适合人们在感冒发烧以后食用，因为奇异果中有大量人体代谢所必须的营养成分，同时也有一些天然消炎和抗病毒物质存在，人们食用以后，会让感冒发烧的症状明显减轻，同时也能提高身体的自我免疫能力 。
3、感冒发烧吃柚子
感冒发浇时吃些柚子是不错的选择，因为柚子具有一定的降温功效，同时柚子中又有大量的水分 ， 感冒发烧的病人食用以后，可以起到清热解毒和快速退烧的作用，感冒发烧的病人多食用一些柚子就能让感冒发烧的症状早些消失，对恢复身体健康特别有利 。
感冒发烧吃什么水果21、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一 。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈 。
2、梨
对于梨来说 ， 是人们最为常见的一种水果了 。梨性凉，味甘 ， 可以生津、清热化痰 。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收 ， 增进食欲，对肝脏具有保护作用 。
3、马蹄
荸荠是寒性食物 ， 有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合 。就其营养而言 ， 荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利 ， 还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的'代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用 。
4、葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素 ， 能补充因感冒、发烧失去的水分和钾 。《神农本草经》中记载 ， “葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥?。图?，忍风寒 。久食，轻身不老延年 。”
5、苹果
早在古埃及 ， 人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材 。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低 。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生” 。
6、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果 。同时 ， 猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力 。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果 。
7、橙子
橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上 。如果你想远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子 ， 它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药 。
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