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脚后跟软组织损伤的征兆脚后跟软组织损伤后，主要表现为局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬痉挛、功能障碍等 。当肌肉主动收缩或者被拉长会出现疼痛 。
如果肌肉完全断裂，受伤时会感觉到或听到撕裂声，并且明显肿胀，严重淤血，局部还会出现凹陷 。
脚后跟软组织损伤多久才能好脚后跟软组织损伤多久才能好要根据软组织损伤的程度来确定，如果只是轻微的拉上，一般来说2-3个星期即可康复，如果是软组织撕裂伤，甚至断裂，那么完全痊愈的时间较长，如果经过专业的康复训练也需要半年到1年的时间才能完全康复，如果治疗不及时，康复训练效果不好，也可能影响终身 。
脚后跟软组织损伤怎么快速痊愈如果是轻微的脚崴伤 ， 可以在受伤后24小时内冷敷，48小时后再热敷，同时配合消肿化瘀的喷雾剂，这样不仅可以有效缓解疼痛，还能够促进恢复 。
如果是肌肉、肌腱完全断裂，先采取局部加压包扎 ， 固定患者后立即就医治疗 。
急性软组织损伤护理要点早期：软组织损伤早期应该制动、止血、阵痛、减轻炎症，并在24小时内冷敷、加压包扎 。
中期：软组织损伤48小时后，要改善局部的血液循环，按摩和热疗在这个时期非常重要，这样可以促进局部血液循环，促进组织愈合 。
后期：软组织损伤的后期康复训练非常重要，这个时期功能尚未完全恢复，锻炼时会感到疼痛 。治疗方面主要以按摩、理疗、功能锻炼为主 ， 适当配用药物治疗 。
上述的治疗分为三个时期，适用于软组织比较严重的患者，如果软组织损伤较轻，即可立即冷敷，48小时后涂抹活血化瘀的药物即可 。
【脚后跟软组织损伤多久才能好】
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