桑葚干泡水几天喝一次
桑葚干泡水2~3天喝一次好 。
桑葚干泡水不宜过量食用，因此如果长期喝的话 ， 最好是要间隔两至三天 。如果间隔时间处理好的话，桑葚干泡水可以长期喝的 。桑葚干泡水长期喝能起到补肝护肾，美容养颜、延缓衰老等作用，因此长期喝还是蛮好的，最好不要天天喝就可以了 。
桑葚干泡水一次泡多少
桑葚干泡水喝一次不宜过多，因为每个果干的大小不同的，所以不能准确的说一次用几粒，但是差不多一次用5—10克左右就可以了 。
桑葚鲜果因为不易保存，所以通常都会被制成桑葚干，这样就能长时间保存方便随时食用 。桑葚干可以直接用来泡水喝，饮用方便，食疗效果却很不一般，能防病治病还能延缓衰老 。
桑葚干怎么泡水
桑葚干泡水
材料：桑葚干适量，沸水适量
做法：取适量的.可即食桑葚干放入杯中 ， 加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用 。桑葚干泡水可以多加水泡几次 ， 当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干 。
桑葚黑豆红枣糖水
材料：桑葚干20克，黑豆30克，红枣3颗，红糖20克，水4碗
1、黑豆用清水浸泡2小时 ， 滤去水洗净；桑葚干洗净，用水稍浸泡；红枣洗净 ， 去核 。
2、将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火食用 。
每天喝桑葚水坚持两个月3桑葚不仅可以起到保养皮肤的作用 ， 它还可以提高身体的抵抗力和免疫力，促进血液循环，加速新陈代谢的速度，能够排出身体的毒素毒素，从而可以改善人的体质 ， 桑葚干中含有的酸性物质，可以缓解腹泻，而且还能够帮助分解身体中的脂肪 ， 所以它和新鲜的桑葚一样，同样具有润肠通便的作用，同时还可以降低血脂 。
桑葚中含有白藜芦醇 ， 这种物质可以影响身体中的某些基因，从而可以抑制身体中的一些坏细胞生长，而且还能够阻止血液中的血栓生成，桑葚中含有丰富的维生素和叶酸成分，可以预防肿瘤的形成，我们都知道黑芝麻有很好的乌发功能 ， 如果将桑葚和黑芝麻搭配在一起 ， 可以让你的头发变得更加黑亮，女孩子经常吃，可以让你的皮肤变得更加白嫩 。
桑葚的本身营养价值是非常高的 ， 如果将它晒成干 ， 营养价值也毫不逊色，如果坚持喝一个月的桑葚干，身体或许会有很大的变化，尤其是对于一些经常失眠的人或者肝肾血虚可以适当的服用
持续两个月后，你会发现身体素质有了明显的提高，生病的几率会大大减少，因为它能增强机体的免疫功能 ， 抗炎和抗病毒的效果会更好，同时又能防癌防癌 。有人可能会出现白发 ， 然后用后头发就会变黑变亮，对于头发白有很好的效果，同时还能起到美容和护肤的作用，补肝肾的效果也比较好，可以帮助人们调理肾虚 。
###其它资料参考###可以少量天天喝 。
红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效 。
常食桑椹干的作用：
1、可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状 。
2、桑椹干含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽 。
3、桑椹干具有免疫促进作用 ， 可以防癌抗癌 。
4、桑椹干有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老 。
5、桑椹干中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用 。
