有哪位知道电饭锅怎么煮黑米粥?
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电饭锅怎么煮黑米粥
材料
主料:黑米150克,调料:赤砂糖15克
做法
1.黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分 。
2.锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时 。
3.待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用 。
菜谱简介 黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹,不易煮烂,故黑米应先浸泡一夜再煮 。黑米粥若不煮烂 , 不仅大多数营养成分未溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此 。因此,消化不良的人不要吃未煮烂的黑米 。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米 , 可吃些紫米来调解 。
材料
黑米60克
做法
1.黑米60克
2.将黑米洗净,在碗中浸泡5——6个小时 , 放入紫砂炖锅中,炖一个晚上 。第二天开锅就可以食用了 。
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黑米粥煮法:
主料:黑米4两、红枣适量 。
辅料:古法红糖适量 。
步骤:
1、准备材料 。
2、将黑米洗净浸泡4小时以上 。
3、连同泡黑米的水一起倒入电饭煲中,加入适量的水 , 开启煮粥模式,我家电饭煲的煮粥程序为1小时30分钟 。煮粥过程中不要加水,否则在粘稠度上会大打折扣 。
4、煮粥程序进行到40分钟的时候,倒入红枣 。
【黑米粥用电饭煲怎么煮】5、整个程序结束前5分钟倒入红糖,红糖融化即可 。
6、甜甜糯糯,相信你也会喜欢 。
7、每一口都是幸福的味道 。
###其它资料参考###放一小杯米,洗一下 。放水可以根据自己的口味,如果想喝稀一点的可以放七倍的水,喜欢和浓点的就少放点水 。一般的电饭煲都有煲粥这一选项的,如果没有的话,也得看你煮多少,煮的少就越快 。你可以揭开饭锅看一下,熬到米爆开了 , 就好了 。
###其它资料参考###1 黑米要煮多久视情况而定 。
黑米煮熟的时间和烹饪工具以及是否浸泡有密切的关系,如果是没有浸泡的前提下,把黑米放到高压锅中煮,大约15分钟基本能煮好,而用普通锅或不锈钢锅煮黑米粥的话 , 则大约要1小时左右 , 如果是砂锅煮黑米的话 , 虽然温度较为稳定,但温度不高,一般要2-3小时左右才能煮烂黑米粥,如果将黑米提前浸泡的话,煮熟时间会快一些 。
2 黑米粥怎么煮才能粘稠提前泡黑米外部有一层坚硬的种皮,直接煮比较难煮烂,但是在煮之前充分浸泡的话,黑米表面吸水膨胀,相对会变软一些,也更容易煮烂,建议将黑米淘洗干净后,放到冷水中浸泡3小时再煮,这样煮出来的粥会粘稠一些 。
高压锅煮砂锅或高压锅煮食物要比普通的铁锅更容易煮烂,类似煮排骨一样的道理,如果想黑米煮出粘稠感 , 建议选择砂锅或高压锅,不过砂锅煮黑米粥的时间要比高压锅久一些 。
3 黑米搭配什么煮粥最好黑米性平,味甘,入脾、胃二经,有开胃益中、健脾活血、明目的功效,其成分中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、磷、钾、镁、铁、锌等营养物质食用后对于人体能起到良好的补益效果,搭配红豆、桂圆、红枣、黑芝麻、花生、紫薯等食材煮粥,不仅能丰富粥的口味 , 还能增强黑米粥的营养 。
4 电饭锅煮黑米粥的方法1.准备红枣10颗,桂圆15颗,黑米40克,粳米80克,冰糖适量 。
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