3、春菜洗净切段;
4、锅中加水5碗,加入姜片烧开;
5、放入其它材料,再滚开时转中火煮20分钟,加盐、油调味即可 。
四,三素汤羹
材 料:
豆腐400克,蘑菇4颗,绿豆芽300克,姜丝,香菜,冬菜 , 芝麻油,胡椒粉 , 盐适量
步 骤:
1、先将蘑洗干净切成薄片备用 。
2、豆腐也切成小块 。
3、预先调好生粉芡 。
4、锅里注入适量清水 , 放入姜丝大火煮 。
5、水开放入豆腐、蘑菇、绿豆芽 。
6、调入适量芝麻油以及盐略煮片刻 。
7、倒入生粉芡快速搅拌均匀 。
8、加入少许冬菜 。
9、放入香菜即可熄火 。
五,豆腐木耳素汤
材 料:
豆腐1块,木耳15g,娃娃菜200g,胡萝卜1根,胡椒粉少许
步 骤:
1、木耳预早用水洗净浸泡
2、豆腐切小块备用,胡萝卜切丝或片备用
3、娃娃菜洗净切块备用
4、锅内加适水烧开加入木耳.煮5分钟
5、再加入豆腐齐煮大既5~6分钟右
6、加入少许食用油.娃娃菜和胡萝卜煮熟.大既3分钟
7、菜熟加入食盐调味.可加少许胡椒粉
8、焖十五分钟.一道清爽鲜美的素汤~做好了
###其它资料参考###黄豆煲什么汤好喝:莲藕黄豆排骨汤
材料:肋排500克,莲藕250克 , 黄豆100克,姜片适量,盐适量 。
做法:
1、黄豆提前泡发 。
2、莲藕洗净切大块 。
3、排骨沸水汆烫捞出冲净 。
4、锅中加水,放入所有材料大火煮滚,转小火炖煮约一小时,喝时加适量盐调味即可 。
黄豆煲什么汤好喝:猪蹄黄豆汤
原料:猪蹄1只 , 黄豆(大豆)50克,黄酒、姜片、葱段、盐、鸡精、胡椒粉各适量 。
做法:
1、黄豆应先用清水浸泡2~3小时 , 并用清水洗净 。
2、猪蹄先纵向一剖为二,洗净去掉其残留的毛,再每块横向一斩为4块 。用沸水焯一下捞出,洗净血污备用 。
3、将猪蹄、黄豆同时放锅中,加清水与适量黄酒,葱、姜用纱布包成料包入锅 。
4、武火煮沸 , 撇尽浮沫,再改用小火炖至猪蹄肉烂 。
5、汤中加入适量盐,食用时加少许胡椒粉 。
黄豆煲什么汤好喝:黄豆牛腩西红柿汤
原料:黄豆,牛腩,西红柿,盐,料酒 , 番茄酱,白胡椒粉 , 姜 。
做法:
1、黄豆提前泡好 , 牛腩切小方块,凉水入锅焯水,西红柿开水烫一下去皮切小块 。
2、电炖盅内加入泡好的黄豆、焯过水的牛腩 。加入适量的水,加入料酒、姜片和一半的西红柿,通电煲约2.5小时 。
3、将电炖盅内的牛腩及汤一起倒入炒锅内,加入番茄酱,然后加入盐大火开锅后,中火煮15分钟 。
4、最后加入剩下的一半西红柿 , 再煮一、二分钟左右,关火后加入白胡椒粉即可 。
5、出锅后可以撒入小葱或香菜 。
黄豆煲什么汤好喝:山药黄豆肉骨汤
材料:猪龙骨,黄豆,山药,盐,葱段,姜片,料酒 。
做法:
1、黄豆洗净,用水泡涨,猪龙骨洗净,锅中水烧开,放入猪龙骨焯水,煮三分钟后捞出洗净沥干 。
2、锅中放入焯水过的龙骨,倒入足量冷水 , 大水煮开后,撇去浮沫,放些料酒,放入葱段和姜片 。
3、倒入泡涨的黄豆一起煮,煮开后倒入一汤匙醋(有助于钙质的析出) 。
4、大火煮开 , 维持大火煮10分钟,转小火煲1一个半小时
5、时间到开盖放入洗净去皮切成块的山药,再煮半个小时左右,起锅前10分钟放盐调味 。
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