文章插图
文章插图
1、月子里可以吃什么水果 。在月子期间良好的饮食习惯和结构,有助于月子期间女性的身体康复 。推荐主要以进食温性和热性的水果,因为温性的水果具有补血的功能 。具体的水果包括下面的几大类,如苹果、香蕉、橘子、榴莲等等,榴莲是最常见的温热性质的水果,月子期间适当吃榴莲会补充必要的维生素和微量元素,因为还有丰富的维生素,可以提高产妇的免疫功能 。而香蕉里含有丰富的膳食纤维和铁元素,有排毒通便和补气养血的功效 。在月子里适当的食用香蕉对舒缓便秘,排解大便有积极的促进的作用 。
【产妇坐月子吃什么水果 产妇坐月子吃点什么水果】2、孕期水果不能多吃 。一定要吃容易消化的温热性食物,要注意不能是凉性的 。因为是食物从中医的理论分为温热、寒凉,所以寒凉的水果是不建议吃的 。
相关经验推荐
- 孕妇能吃燕窝吗 孕妇可以吃燕窝吗
- 怀孕能吃山竹吗 怀孕可以吃山竹吗
- 木瓜银耳红枣汤孕妇能不能吃 木瓜银耳红枣汤孕妇可以吃吗
- 茶树菇炖汤孕妇可以吃吗 茶树菇炖汤孕妇是否可以吃
- 孕妇适合吃什么粮食
- 孕妇适合吃什么绿菜
- 好吃的椒盐排条怎么做好吃
- 好吃的笼面怎么做好吃
- 腹泻后引起腹胀吃什么
- 孕妇糖尿病能吃什么菜谱