香蕉
香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质 。
哈密瓜
哈密瓜中的`额维生素B复合物可以减少胃部烧心 ， 孕吐 。哈密瓜中丰富的水分和维生素C可以提升孕妇和胎儿的抵抗力，同时也可以补充适量的叶酸 。哈密瓜中的铁元素有助于血红蛋白的产生，有效预防贫血 。
西柚
西柚对于孕妇来说，是一种非常好的水果，因为西柚当中含有丰富的天然叶酸 。而叶酸这种物质对于孕妇保胎有着很好的作用
适合孕妇吃的水果蔬菜3怀孕期间孕妇可以吃水果吗
孕妇在怀孕期间可以吃水果，孕妇在怀孕期间吃水果可以补充孕妇身体必须的膳食纤维和维生素，而且对于胎儿的营养摄入也是非常有帮助的 。
所以，总得来说孕妇没有不能吃的水果 ， 只是不同体质的孕妇可能在吃水果上要特别注意，比如孕妇以防止怀孕期间血糖高那就要少吃或者不吃含糖量高的水果 ， 有些孕妇的肠胃不好，那就要少吃一些凉性的水果；有些孕妇易便秘 ， 那就要吃一些易消化的水果；有些孕妇易上火 ， 那可以适量吃一些降火的水果，哪些水果吃了可以降火，可阅读：吃水什么水果降火 。
如果孕妇在怀孕期间多吃些水果，提前预防各种疾病的发生，以防止吃药或者去医院打针造成对腹中胎儿的身体影响，所以孕期孕妇适量吃一些水果对于自己和宝宝的成长来说是非常有帮助的 。
孕期孕妇有哪些水果不能吃
刚刚我提到了孕妇在怀孕期间基本是没有不能吃的水果 ， 也就是说基本所有的水果孕妇在怀孕期间可以适量吃一些 。只是不同身体体质的孕妇吃的水果需要特别注意，那具体有什么水果是孕妇不能吃的或者建议少吃的呢？下面先总述一下常见的孕妇少吃或不建议吃的水果 。
孕妇在孕期不吃或者少吃含糖量高的水果
孕妇在怀孕期间最重要的就是防止得妊娠糖尿病，而大部分的水果含糖量都比较高 ， 建议孕妇在怀孕期间要少吃含糖量高的水果，如果摄入含糖量高的水果比较多，容易得妊娠糖尿病 。那哪些水果的水果含糖量比较高呢，菠萝、香蕉、柿子、甘蔗等水果含糖量都相对高一些，所以怀孕期间孕妇要少吃这些水果 。如果想了解孕妇吃什么水果控糖，可阅读：孕妇控糖吃什么水果 。
怀孕期间孕妇可能吃哪些水果
平时我们常见的水果如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等孕妇都可以适量摄入一些，建议放孕妇吃水果放在两餐之间吃比较合适 ， 每天摄入量不超过500克左右，每次摄入量控制在200-400克之间 。
一些常见孕妇不能吃或者少吃的水果孕妇怀孕期间建议不吃或者少吃山楂
孕妇建议少吃或者不吃山楂，山楂对子宫有一定的收缩作用 ， 如果孕妇在怀孕期间吃太多易造成脱水，导致孕妇流产 。
怀孕期间孕妇建议吃少木瓜
木瓜也是建议孕妇少吃的水果之一，青木瓜会影响胎儿的稳定，严重下会导致孕妇流产 。
孕妇少吃桂圆
桂圆（也称龙眼）孕妇不宜多吃，桂圆是属于热性水果，如果孕妇在怀孕期间食用太多容易上火，而且孕妇怀孕期间多吃桂圆会增加胎热，对胎儿不好 。
孕妇要少吃甘蔗
甘蔗是糖分比较高的水果，虽然好吃，但是建议孕妇要少吃甘蔗 。孕妇怀孕期间多吃甘蔗容易患上妊娠糖尿病 。
孕妇少吃菠萝
菠萝主要以酸未为主 ， 菠萝是一种吃了易过敏的水果，菠萝中含有菠萝蛋白酶 ， 可能会引起身体过敏 。在孕期的时候孕妇最好不要吃菠萝，如果想吃，确实对于不过敏的孕妇来说建议少量吃 。另外 ， 菠萝也是一种含糖量比较高的水果 ， 孕妇为防止血糖升高，也要少吃菠萝 。
相关经验推荐
- 孕妇可以喝什么降火汤
- 吃完虾多久可以吃桑葚
- 孕妇拉肚子后吃什么菜比较好
- 孕妇每天都要吃些什么食物
- 孕妇能吃牛肉炖什么好
- 孕妇能吃什么干果补血
- 孕妇能不能吃韭菜啊 孕妇可以吃韭菜吗
- 孕妇能吃三文鱼刺身吗 孕妇可以吃三文鱼刺身吗
- 孕妇能吃烤肉吗早期 孕妇可以吃烤肉吗早期
- 孕妇能吃小西红柿吗 孕妇能否吃小西红柿