二、注意性生活 。在怀孕初期，胚胎处于发育阶段，尤其是胎盘和母亲的子宫壁之间的联系还不密切，如果这个时期有性生活，这可能会导致子宫振动，影响胎儿发育，严重的会导致流产 。
三、观察身体情况 。宫外孕和流产是孕期最危险的，如果怀孕期间，孕妇出现腹痛，阴道出血等症状，需要引起重视，必要时及时就医治疗 。
四、充足的睡眠 。孕期充足的睡眠有助于儿童在孕妇体内成长，经常熬夜不利于儿童的成长，同时也会造成孕妇头晕、厌食 。
饮食注意：
1、饮食应清淡，不要吃羊肉、虾、蟹、鱿鱼、咸鱼、黑鱼等发物 。
2、多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鱿鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、甜瓜、蘑菇、豆腐、海带、海藻等 。
3、可以吃一些滋补的食物，补血药物或食物，也可以吃更多的鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等，以补充足够的蛋白质 。
###其它资料参考###1.猪肚粥
猪肚含有丰富的蛋白质、无机盐和脂肪等，具有健脾养胃的功效，可以将猪肚清洗干净之后切成比较小的块，然后用水焯一下 ， 然后将100克大米和猪肚放在一起加入适量的清水一起放到锅内 ， 煮沸之后加入胡椒粉 ， 等到粥变得稠了以后再加入盐和香油就可以出锅了，准妈妈多吃一些营养丰富的猪肚粥是可以有益于自己的身体健康的，同时对宝宝的健康成长也非常有好处 。
2.苹果粥
苹果具有水果之王的称号，具有生津解渴、健脾养胃和帮助消化的作用，可以用苹果与西米和适量的白糖清水放到一起煮成粥喝 ， 不仅仅酸甜可口 ， 而且有助于缓解孕妇怀孕期间干呕等情况，并且对于预防产后抑郁症具有非常多的好处 。
3.胡萝卜粥
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，能够有效的缓解孕妇的肠胃不适症状，中医认为胡萝卜具有安五脏的效果 ， 如果准妈妈胃口不好的话可以多吃一些胡萝卜粥，可以将胡萝卜切成碎片，然后同大米一起煮成粥 ， 加入葱花、食盐等调味品之后就可以食用了，具有很好的补气益血的效果 。
4.黑芝麻粥
黑芝麻具有润肠通便和滋养五脏的效果，特别适合准妈妈熬粥喝，日常的时候可以让黑芝麻炒熟之后研成粉末，然后同大米一起煮成粥来喝，也可以用黑芝麻制成黑芝麻糊来吃，口干咸香，特别适合准妈妈们食用 。
5.菊花粥
菊花具有清肝火，明眼去风热除烦等非常多的疗效 。日常可先将菊花煎成汤之后 ， 用这汤水同粳米熬成粥喝具有很好的清心除烦之功效，同时对于预防妊娠糖尿病，高血压均有很好的辅助治疗的作用 。
孕妇吃什么粥有营养？以上五种粥对于孕妇来说效果是非常好的，只要是坚持多吃一些对于孕妇来说不仅仅可以助消化，而且还可以有效的给与准妈妈们很多的营养物质 。
###其它资料参考###1、白粥：
对于食欲不振的准妈妈来说，不防来点白粥搭配点咸萝卜干 ， 或是卷心菜吃起来也许会更加的开胃哦 。
2、猪肚粥：
猪肚的蛋白质，无机盐 ， 脂肪的含量都是非常丰富的 ， 具有健脾养胃之功效 。将猪肚先用水抄一下 ， 然后将100克大米同猪肚一起加适当清水一起放入锅中煮，煮费之后加入胡椒粉，粥稠之后加入盐 ， 香油就可出锅了 。准妈妈多吃猪肚粥不仅有利于补气益气，促进身体健康还有利于补充优质蛋白质 。
3、苹果粥：
苹果号称水果之王 ， 本身就具有生津解暑，健脾养胃 ， 助消化等功效 。用苹果同西米，白糖一起加适量的水熬成粥喝 。不仅酸甜可口，同时还有助于缓解妊娠期孕妇干呕的问题，有助于准妈妈预防产前抑郁症 。
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