小满的传统习俗
祭车神
祭车神是一些农村地区古老的小满习俗 。在相关的传说里二车神 ， 是一条白龙在小满时节 ， 人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜 ， 最有趣的地方是 ， 在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼人田中，有祝福水砚涌旺的意思 。
祭蚕
相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节 。我国农耕文化以“男耕女织”为典型 。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主 。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带 。
蚕是娇养的“宠物”，很难养活 。气沮、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存 。由于蚕难养 ， 古代把蚕视作"天物" 。为了祈求"天物 。的宽怒和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节 。
看麦梢黄
在关中地区，每年麦子快要成熟的时候，出嫁的女儿都要到娘家去探望，问候夏收的准备情况 。这一风俗叫做“看麦梢黄”，极富诗意 。女婿、女儿如同过节一样，携带礼品如油旋模、黄杏、黄瓜等 。去慰问娘家人 。
农谚云：“麦梢黄 。女看娘，卸了杠枷，娘看冤家” 。愈为更忙前，女儿去询问娘家的麦收准备情况，而忙罢后，母亲再探望女儿 ， 关心女儿的操劳情况 。而小满叫起来，也像极了一个乡村女孩的名字 。
每年小满之后，麦子逐渐成熟 。在陕西的广大农村中，出嫁的女儿要到娘家去探望问候夏忙的准备情况 。有的地方，把它定为一个节日，叫“看忙罢” 。
届时，女婿、女儿携带礼品：油旋膜、油糕、绿豆糕、猪肉、黄杏、蒜蔓等食品或蔬菜水果，去丈人家慰问，并受其热情款待 。农谚云”麦梢黄，女看娘卸了拨枷，娘看冤家 。“意思是说，夏忙前女儿过问娘家的麦收准备工作麦收后母亲又去看望女儿，关心女儿家的收成和在麦收中的操劳情况 。体现了生产劳动中的心心相连，母女情长 。在关中地区 。
每年麦子快要成熟的时候 ， 女儿同女婿要如同过节一样 ， 携带礼品如油旋摸、黄杏、黄瓜去探望娘家人，问候夏收的准备情况 。等娘家的麦收忙完后 ， 母亲再探望女儿，关心女儿的操劳情况 。
夏忙会
有些地方还会举办夏忙会，其主要目的是为了交流和购买生产工其、买卖牧畜、集杂粮食等，会期一般3-5天，届时还会唱大戏以助兴 。
小满节气风俗要吃什么食物3小满节气的饮食习俗
吃苦菜
小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以 ， 应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤 。
此节气的汤品也十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤 ， 千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效 。
春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓 。小满前后也是吃苦菜的时节，苦菜是中国人最早食用的野菜之一 。《周书》：小满之日苦菜秀 。《诗经》：采苦采苦，首阳之下 。苦苦菜遍布全国，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它“苦苦菜” ， 陕西人叫它“苦麻菜” ， 李时珍称它为“天香草”
苦苦菜，苦中带涩 ， 涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能 。《本草纲目》：(苦苦菜)久服，安心益气 ， 轻身、耐老 。医学上多用苦苦菜来治疗热症 ， 古人还用它醒酒 。
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