泡菜是一种腌制性食品 ， 它是把白菜或者包头菜为主要原料 ， 加入多种调味料腌制而成的 ， 味道酸辣诱人 ， 十分开胃 ， 是人们下饭的理想选择 。但是最近却有些人听说 ， 吃泡菜能减肥 ， 这是真的吗？如果是真的 ， 吃泡菜为什么能减肥呢？一会小编就专门说说这些问题 ， 带大家去了解泡菜到底能不能减肥 。
2、泡菜能润肠通便
人们出现肥胖与便秘有很大的关系 ， 如果出现便秘不及时解决 ， 身体就会出现肥胖 ， 吃泡菜就能很好的解决便秘 ， 因为泡菜中含有大量的植物纤维素 ， 能加快肠胃蠕动 ， 而它含有的益生菌还能调节肠道菌群 ， 提高肠道健康 ， 对预防和缓解便秘有很大的好处 ， 这也是吃泡菜能减肥的一个重要原因 。
3、泡菜能排毒
【吃泡菜能减肥吗 吃泡菜能减肥吗还是增肥】身体内部毒素堆积也是人们出现肥胖的一个重要原因 ， 平时多吃泡菜能高身体内的毒素排出体外 ， 同时也能加快血液循环 ， 更能加快身体新陈代谢 。人体内部的毒素的垃圾排出体外以后 ， 人们的体重也就会随之下降 ， 也就起到了不错的减肥作用 。
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