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牛肉的营养价值及危害 牛肉的营养价值

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牛肉有丰富的营养价值，是有名的进补肉类食物 。牛肉的吃法很多，卤牛肉或者酱牛肉可以做零食，又能下饭 。牛肉较为出名的吃法就是涮来吃，但是这样就会和其余的食材一起吃，容易发出冲突 。那么牛肉不能和什么一起吃呢？
牛肉的营养价值牛肉不能和什么一起吃一、牛肉不能和什么一起吃
牛肉不能和板栗一起吃，韭菜，红糖，白酒或者生姜一起吃容易导致上火 。牛肉绝对不能和田螺一起吃，容易发生中毒问题 。牛肉和豆酱一起吃会对五脏造成伤害，而搭配猪肉吃则会抵消牛肉本身的营养吸收 。二、牛肉豌豆牛肉粥的做法
【牛肉的营养价值及危害 牛肉的营养价值】
第一步：将牛肉浸泡至少一个小时来出水，等到血水都已经排除掉之后，将牛肉按照逆向纹理切成薄丝 。第二步：牛肉丝再切丁，丁的大小应该竟可能接近肉糜大小 。第三步：生姜去皮后且成为生姜末，生姜末的部分应该多些 。第四步：将大米淘洗干净后混合之前的牛肉粒和姜末 。第五步：电饭煲中放入足够的水，倒入混合的的材料开始煲粥 。第六步：将新鲜的豌豆在水中汆下，等到熟透后就可以捞出待用 。第七步：最后放入豌豆 。三、牛肉的营养价值
牛肉中钾和蛋白质丰富，适合运动员补充营养 。亚油酸和铁物质对人体肌肉和造血能力都有帮助 。

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