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喝什么水对肝脏最好( 二 )

生活百科肝脏


如果一直不杜绝肝损害的因素 ， 期望用红枣、枸杞泡水喝养肝、护肝，来中和这些危害因素是完全不可行的 。只有杜绝这些危害肝脏的因素，才能够做到真正的养肝、护肝 。使用红枣、枸杞泡水喝 ， 疗效有限 ， 仅限于日常生活中普通的养肝、护肝 。
什么泡水喝养肝护肝好
一、就是我们常说的葛根，葛根是一种药食两用的植物，泡茶饮用可排除肝脏的毒素，防止肝炎的恶化 。
二、是金银花 ， 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血杨养血、抗病毒、加强身体抵抗力等多种作用 。
三、绿茶 ， 绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素等多种成分 ， 具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂的多种功效 。
四、就是蒲公英、蒲公英也是药食两用的，其味苦、甘、性寒，归肝胃、肾经，清热解毒、散肿消肿、除湿利尿，还具有保肝护肝的作用 。
什么泡水喝养肝护肝排肝毒3养肝护肝喝什么茶最好
1、枸杞茶
枸杞所含多糖对肝损伤有一定保护作用，能够降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复 。另外枸杞还能够有效抑制脂肪在肝细胞内沉积 ， 并且有促进肝细胞新生的作用，所以养肝护肝喝什么茶最好，保温杯中泡枸杞确实是没有错的 。
冲泡方法：每次10克，加入热开水，10分钟后即可饮用 。
2、决明子茶
决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，而且现代药理发现，决明子还有降低胆固醇、抗菌、降压的作用，非常适合做高脂血症及脂肪肝病人的茶饮 。
冲泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮 。
3、荷叶茶
荷叶茶与决明子茶的功效比较类似，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用 ， 而且富含的黄酮类物质，能够消除体内自由基，间接减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的，也是适合长期喝的养肝茶 。
冲泡方法：将干荷叶搓碎后，每次5～10克 ， 用开水冲泡 。
4、绞股蓝茶
不少人是第一次了解到绞股蓝 ， 要知道这是目前除人参外 ， 唯一被证实含有人参总苷的植物，对人体有滋补、镇静、提高食欲、延缓衰老、防治癌症等作用，非常适合疲劳乏力、食欲差的乙肝病人 。
冲泡方法：每次可用绞股蓝15～20克，适量清水煎煮或沸水泡服 。
5、茵陈茶
茵陈有清湿热、退黄疸的效果，比较适合小便颜色深黄、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人服用，能够起到保肝、缓解症状的作用 ， 所以养肝护肝喝什么茶最好，茵陈茶也是不错的选择 。
冲泡方法：每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用 。
6、三七花茶
三七花泡茶有保肝明目、降血压、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不仅可以保肝护肝，而且可以治疗高血压、高血脂、耳鸣、咽喉炎等疾?。允侨呷耸恳彩屎铣て诤鹊难尾?。
冲泡方法：三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用 。

###其它资料参考###人们为了保护身体健康，越来越注重养生，比如利用枸杞，花茶等物品泡水喝，的确能够起到相应的功效，那么对于养护肝脏而言，究竟什么泡水喝更好呢？
第一、枸杞茶
枸杞有着丰富的营养价值，日常利用枸杞泡水喝形成枸杞茶，具有一定的滋补功效 。若人们经常感觉眼睛干涩疲劳，不单单是用眼过度，很有可能是肝脏受损 ， 此时适当的喝枸杞泡水，便会起到明目的作用 ， 也能够增强抵抗能力，使肝脏的抵抗性更好 。

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