红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论 。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人 ， 可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用 ， 有养胃功效 ， 身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶 。
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡 。
参考资料来源：百度百科-红茶 （茶叶的一个品类）
###其它资料参考###红茶属于全发酵茶 ， 是以茶树的芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成的，是中国的历史名茶，得到了众多爱茶人士的喜欢 。红茶的品质特点是比较突出的，比如说外形非常的紧细，色泽是乌黑有光泽的 。在冲泡之后，汤色也是比较红艳的，是非常好看的 。茶叶的发酵就是茶叶会经历微生物的作用，让茶叶的香味充分的激发出来 。
红茶的品质特点是什么呢？
小编也在网络上查了一下，发现红茶的品质特点是非常多的 ， 下面小编来一一的介绍一下 。第1个红茶的外形是非常紧密的显着，茶叶很纤细，粗细也是很均匀的 。第二，红茶的液体是比较明亮的，并不会太过于浑浊 。第三，冲泡的茶汤颜色呈红褐色，是非常好看的 。第1次红茶的香气是非常重的，香气也是比较纯的 。所以我们在购买红茶的时候，就要多查看一些红茶的品质特点，这样就能购买到优质的红茶，也能让你在喝红茶的时候很开心 。
什么是茶叶的发酵呢？
相信很多人都听说过，全发酵以及半发酵，而红茶就是一种全发酵的茶 。所以红茶的清香感是很重的，泡出的汤色也是很浓郁的 。发酵就是茶叶依靠微生物而产生一些特殊的变化，让茶叶的香味更加浓厚 。而茶叶的发酵属于一种生物发酵，是非常健康的，并且会产生一些有益的物质，对身体是很好的 。所以我们可以适当的喝一些茶，这样也能让我们身体更加好 ， 达到促进消化的目的，让我们的精神更加的充沛 。在喝完酒之后就可以喝一点茶，这样也能达到解酒的效果 。
总结
生活中我们可以适当的喝一些茶，这样就能让新陈代谢更加快 ， 也能让身体更加健康 。并且茶叶还具有解腻的效果，是很好的 。
###其它资料参考###它的种类有很多，例如正山小种 ， 祁门工夫、湖红工夫 ， 宜红工夫等等 。正山小种颜色更加绚丽，带有一些松烟香气，祁门工夫汤色明艳，带有一些糖果香型，湖红工夫颜色稍暗，茶香非常浓郁 。总之每个地方的红茶都有当地的特色，懂茶的人可以很容易分辨出来 。
一、正山小种
正山小种绝对可以算是红茶的鼻祖了，主要产于福建省 。这种茶在冲泡过后颜色非常艳丽，仔细品尝后可以感觉到醇厚的松烟香气，还会带有一些桂圆的味道 。有些人喜欢在正山小种里面加入牛奶，既不减少茶香味，还会使茶色变得更加漂亮 。
二、祁门工夫
祁门红茶是我国非常著名的红茶品种之一，主要产于祁门一带，距今已经有几百年的历史了 。这种红茶的特点就在于味道香醇，外表好看，色泽鲜艳，所以深受众多茶友的喜爱 。祁门工夫红茶冲泡过后会带有一些蜜糖香味，品质较好的祁门工夫红茶会带有一些兰花香味，这也是区分红茶品质的方法之一 。
三、湖红工夫
这种茶的主要产地在湖南安化一带，特点就在于味道醇厚浓郁，这也是它的特点之一 。湖红工夫茶叶的外形比较厚实，叶子颜色稍暗一些，曾经有古人评价湖红功夫茶醇香播太清，可见这种茶自古就深受大家的喜爱 。湖红工夫红茶还曾经和祁红、建红并称红茶界的三足鼎立 。
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