孕妇可以吃牛肉吗早期孕妇早期是否可以吃牛肉 _生活百科

【孕妇可以吃牛肉吗早期孕妇早期是否可以吃牛肉】

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1、怀孕初期可以吃牛肉。
2、怀孕初期孕妇容易发生缺铁性贫血，牛肉中丰富的铁元素可以防止发生缺铁性贫血。除了铁元素牛肉中营养成分很高，例如丰富的蛋白质，可以增强身体抵抗力；丰富的微量元素、钙、氨基酸等有助于胎儿健康的生长发育。牛肉是滋补的好食物，可以滋养脾胃，强筋健骨，孕妇食用可以起到养胎安神，补中益气的功效。