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燕窝用什么牛奶好吗( 二 )

生活百科牛奶


4、核桃露燕窝
作用：增强孕妇免疫力，促进婴儿或小孩脑部发育
材料：干燕窝3-5克 ， 核桃、牛奶适量
做法：首先将牛奶、核桃、适量的水一起放入搅拌机中、搅拌成浆 ， 放边上待用；再将燕窝放入炖盅中，炖20-25分钟左右，最后将燕窝与核桃露搅拌一起即可食用啦！
5、玫瑰燕窝
作用：止咳，平喘，宣肺，润肠，美白肌肤
材料：干燕窝3-5克，冰糖，玫瑰适量 。
做法：将燕窝冰糖放入炖盅中，炖20-25分钟左右 。最后将泡好的玫瑰捞出，放在燕窝里即可 。（或冰糖最后放入 ， 将冰糖化为冰糖水，在出锅后调入燕窝中，拌匀也可）
6、藕粉燕窝
作用：益血，止血，调中，开胃，养颜
材料：干燕窝3-5克，藕粉适量 。
做法：将燕窝冰糖放入炖盅中 ， 炖20-25分钟左右；将藕粉冲好，再把已经炖好的燕窝加入藕粉中,慢慢搅拌即可食用 。
7、猪骨汤燕窝
作用：有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨
材料：干燕窝3-5克，猪骨汤适量
做法：将猪骨洗净，放在锅里连同其它的配料慢火炖1-2小时左右 ， 汤打出去油，放在一旁待用 。再将燕窝冰糖放入炖盅中 ， 炖20-25分钟左右，最后加入猪骨汤与少量食盐调味即可 。
8、小米粥燕窝
作用：利于脾胃 ， 润肠，养颜排毒
材料：干燕窝3-5克，小米150-200克
做法：将燕窝放入炖盅中，隔水慢炖25-30分钟左右 ， 出锅后与小米粥搅拌在一起，即可食用 。
9、鲫鱼汤燕窝
作用：产妇的催乳补品
材料：干燕窝3-5克，鲫鱼汤适量
做法：鲫鱼洗净 ， 用厨房纸吸干水分，姜和大葱切片，锅里放油，将鱼煎一会，煎好的鱼放入适量水 ， 放入备好的葱片姜片 ， 大火烧开后小火炖二十分钟，起锅后为了放心一些，用细纱网去鱼小骨再放入适量盐，汤汁放在一边待用 。将燕窝冰糖放入炖盅中，炖20-25分钟左右，最后加入鲫鱼汤与少量食盐调味即可 。
10、南瓜玉燕羹
作用：养胃健脾
材料：干燕窝3-5克，南瓜250克
做法：将南瓜切片后蒸软，放入搅拌机内搅成蓉状放入煲中，加上高汤和炖好的燕窝，煮滚后加入调味料拌匀即成 。
最后，大家选购燕窝原料时候，可以选择买干燕窝或即食燕窝 。现在燕窝的主要产地是印尼和马来西亚，所以大家可以首选印尼燕窝或者马来西亚燕窝，最好是溯源码燕窝 ， 如果觉得干燕窝自己炖比较麻烦的话，也可以选择有实力的公司的即食燕窝和鲜炖燕窝 ， 另外，孕妇作为特殊人群，可以选择特别的孕妇燕窝~

燕窝用什么牛奶好吗

文章插图
市面上奶制品中，最受大家喜欢的应该是牛奶和羊奶，而且这几年羊奶比牛奶更受大家的追捧，对于宝宝来说，如果容易牛奶蛋白过敏，可以喝婴儿配方羊奶粉，对减肥的朋友来说，羊奶中的脂肪含量比牛奶少，喝了不容易发胖，我们都知道牛奶不仅仅可以直接喝 ， 还可以加在一些补品中，所以很多朋友有这样的疑问，燕窝可以加羊奶吗，羊奶炖燕窝的功效是什么？
燕窝可以加羊奶的，完全可以，因为羊奶和燕窝都是营养价值很高的，而且都含有大量的蛋白质和碳水化合物 ， 可以说羊奶和燕窝成分是有一些相似的，也不会有任何的反应，如果在燕窝中加入羊奶，会使燕窝的口感更加的香醇可口 。
羊奶炖燕窝的功效有很多 ， 能美容养颜，因为羊奶炖燕窝中含有EGF美容因子，能促进皮肤细胞再生，减少黑色素沉积，调节皮肤的水油平衡 ， 经常吃羊奶炖燕窝能让皮肤变得细嫩有光泽，还能延缓衰老，还能补肾健脾 ， 改善晚上一直尿频的情况；还可以增强身体的抵抗力，因为羊奶炖燕窝中含有微量元素以及唾液酸，对呼吸道疾病也有辅助治疗的效果 。大家在家里也可以尝试一下 。

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