炖燕窝加高钙牛奶可以吗？
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炖燕窝加高钙牛奶可以吗
炖燕窝加高钙牛奶可以吗，很多人都知道燕窝是一种滋补品，他的营养也很丰富，所以很多人都会食用它，那么，很多人都会想要加入高钙牛奶 ， 问题来了 ， 炖燕窝加高钙牛奶可以吗？
炖燕窝加高钙牛奶可以吗1高钙牛奶的营养价值
高钙牛奶也称强化奶，顾名思义就是钙含量更高的牛奶 。通过人为添加加强牛奶中的钙含量，以提高其营养价值 。
高钙牛奶的原料也是普通牛奶 ， 只是在生产的时候，人为地额外添加一些钙，也就使得高钙牛奶中的钙含量高一些了 。而很多含钙的物质都是可以作为钙剂加入到高钙牛奶中的，如碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙、乳钙、柠檬酸钙等 。目前，用得比较多的是碳酸钙和乳钙 。
答案是可以的，只要掌握正确炖燕窝的方法，炖燕窝加高钙牛奶是适合不同年龄段食用的.选择 。燕窝富含蛋白和燕窝酸 ， 纯天然燕窝口感类似蛋清味 。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用 ， 不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品 。
炖燕窝加高钙牛奶可以，高钙牛奶的钙含量增多，所以炖燕窝加高钙牛奶很适合缺钙人群食用 。
炖燕窝加高钙牛奶可以 ， 因为高钙牛奶可强化了钙质和多种维生素，若每日饮用能补充人体需要的多种营养物质 。
燕窝的营养成分丰富，而高钙牛奶的营养也很丰富，容易消化吸收、炖燕窝加高钙牛奶可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等 ， 是很不错的燕窝美食 。
炖燕窝加高钙牛奶可以吗2炖燕窝加高钙牛奶做法
1、燕窝泡发1小时左右，泡好后挑出燕毛，过滤干净 。
2、将洗净的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟 。
3、食用者可以根据喜好选择加热后不加热高钙牛奶，如加热其时间不宜过长，易破坏养分 。
4、燕窝炖好后，倒入高钙牛奶搅拌即可 。
吃燕窝注意事项
1、食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西 ， 至少要避免同时吃 。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟 。
3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时 。
4、吃燕窝要避免同时喝茶 ， 因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝 。
5、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝 。
炖燕窝的种类
1、雪梨川贝冰糖燕窝
作用：润肺止咳
材料：干燕窝3-5克、雪梨一个、川贝适量、冰糖 。
做法：将燕窝冰糖放入炖盅中 ， 炖10-15分钟左右，最后加入雪梨川贝炖10分钟即可 。
雪梨炖燕窝
2、燕窝乳鸽汤
作用：防止动脉硬化，预防脱发
材料：干燕窝3-5克，乳鸽1只，高丽参适量 。
做法：将乳鸽、高丽参、调料放入炖盅内，隔水慢炖1小时，加入炖好的燕窝再炖5分钟即可 。
3、龟苓膏燕窝
作用：清热去湿 ， 止咳润肺
材料：干燕窝3-5克、蜂蜜、龟苓膏
做法：将燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，出锅冷却后加入适量龟苓膏蜂蜜即可 。
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