糖尿病早期吃什么食物好？饮食控制是糖尿病治疗的基础，不论是早期的糖尿病还是晚期的糖尿病，饮食控制的标准的基本都是一样的 。对于早期糖尿病患者，饮食主要是分为三大类：一、主食；二、蔬菜；三、蛋白质方面的食物 。主食可以选择米饭、馒头，但是一定要严格控制量，一般一顿饭一两到一两半就足够了，不可以吃得过多，也可以选择包子和饺子 。蔬菜可以不限制数量，患者可以多吃蔬菜，减少主食量 。肉、蛋、奶对血糖的影响相对比较小一点，早期糖尿病患者，每天可以适当吃一个鸡蛋，或者是喝一杯牛奶，或者适当的吃点瘦肉 。
临床上，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病 。高血糖是由胰岛素分泌缺陷、生物作用损伤或两者引起的 。糖尿病时长期存在的高血糖会导致各种组织，特别是眼睛、肾脏、心脏、血管和神经的慢性损伤和功能障碍 。因此，患上糖尿病后需要积极治疗 。另外，除了对糖尿病患者合理使用药物外，生活饮食干预也是一种治疗 。
糖尿病初期严格遵循7种食谱 ， 但血糖无法“控制”
糖尿病初期应该如何注意饮食？
1.每顿饭都要严格控制食量，不要吃太多，不要吃太少，一定要掌握好一个度，适当吃是很重要的 。
2.尽可能避免每顿饭均衡的饮食，即每顿饭都要吃蔬菜和水果，努力补充蛋白质，保持营养平衡 。
3.想吃甜食或出现低血糖症状时，要慎重选择“无糖食品” 。市面上很多食品的无糖标签在一定程度上是不正确的 ， 所以要慎重选择 。
4.鼓励糖尿病患者多吃水果，但也不是随便吃的 。要随时、定期做好血糖监测，根据血糖变化 ， 按照医生的指示，选择吃多少水果和什么水果 。
5.少喝含有碳水化合物的饮料，多喝水，最好喝温水 。最好不要喝水温太高或凉爽的水 。渴了最好喝水 。不要认为喝水太多是什么异常反应 。
6.糖尿病患者血糖比较不稳定 ， 饭后血糖往往会波动 。建议患者少吃 ， 不要多吃 。也就是说，一顿饭不要吃太多 ， 分几顿饭吃，多吃几顿饭，血糖水平会比较稳定 。
【糖尿病初期多吃什么】7.糖尿病患者要特别注意戒烟和戒酒 。酒和烟在一定程度上会对人的身体造成伤害 。糖尿病患者身体本身比较弱，经不起烟酒的进一步伤害 。因此，应尽可能避免吸烟和喝酒 。
糖尿病患者应该如何选择股票？
日常生活中，我国南部最常见的主食是米白粥，北方是馒头面条 。但是这些食物的主要成分是淀粉 。容易从体内转化为葡萄糖，不利于血糖调节 。而且，现在的米粉都经过加工，失去维生素和矿物质，糖上升指数也更高 。一般来说，糖尿病患者最好吃杂粮主食(如黑米、黄米、豆类)，避免淀粉摄入 ， 确保营养 。
总之，不要小看糖尿病患者的饮食控制 。这对早期血糖调节效果比较好，甚至可能过度使用低血糖药物 。
###其它资料参考###不熬夜，保持一定的运动量，规律且低升糖的饮食：
第一类是精细主食，也就是我们最常吃的白米饭、白面条、白馒头、白面包等，它们升糖指数较高，对血糖的影响最大；
第二类是粗杂粮，包括糙米、燕麦、黑米、小米、高粱米、荞麦仁、薏米等，加工程度相对较低；
第三类是杂豆类，包括红豆、绿豆、芸豆、蚕豆、豌豆等；
第四类是薯类和淀粉类蔬菜 ， 薯类包括红薯、紫薯、山药（通常指铁棍山药）、土豆等；淀粉类蔬菜包括南瓜（通常指栗面南瓜）、藕、玉米等，它们富含膳食纤维，饱腹感较强；它们有些作为「饭」、有些作为「菜」在餐桌上出现，实际都可以作为主食来吃 。
相关经验推荐
- 怀孕初期可以吃羊肉吗 怀孕初期能否吃羊肉
- 糖尿病脸肿是怎么回事 五大原因不可忽视
- 糖尿病手脚麻木怎么办 缓解症状有妙招
- 糖尿病腿肿怎么消除 解决病因是关键
- 多吃什么水果可以养眼
- 一岁之后，孩子是多吃饭还是多喝奶，妈妈要搞清楚
- 糖尿病适合喝什么花茶
- 糖尿病脚烂怎么办 及时治疗避免恶化
- 糖尿病耳鸣怎么办 五大方法缓解耳鸣
- 糖尿病身体肿怎么回事 七种病因不可忽视