儿童维生素怎么吃法 _维生素

该如何投喂宝宝吃维生素呢？？

文章插图
婴儿想要补充维生素D，可以通过饮食及药物等补充，具体如下：1、饮食：可以让孩子多吃一些维生素D含量比较丰富的奶粉或辅食，比如牛奶、豆浆等食物。如果是母乳喂养的孩子，妈妈也可以多吃一些维生素D含量比较丰富的食物。除了牛奶、豆浆以外，还可以多吃水果和蔬菜等食物。2、药物：可以在医生指导下给孩子服用维生素D滴剂，或者是服用维生素AD，但要在医生指导下使用，不要私自给孩子服用。
对于一岁以上的孩子，如果想给宝宝补充足够的维生素，可以通过新鲜的蔬菜、水果，让孩子从一日三餐里面摄入足够的营养物质，吸收足够的维生素，比如柑橘类、绿叶蔬菜、马铃薯等都有丰富的维生素C，还有山楂、猕猴桃、草莓等里面都有足量的维生素C给宝宝补充。一岁以下的孩子，主要是要补充维生素D，预防性的应用维生素D可以促进钙剂的吸收，预防孩子将来发生佝偻病。当然，维生素D普通的剂量是预防剂量，如果孩子出现佝偻病的前期症状，比如睡眠不稳、容易兴奋、头上多汗，或者出现肋外翻、方颅、手镯、脚镯、X形腿、O形腿等等。有佝偻病表现的时候，维生素D的剂量要适当的增加。天气好的时候可以带孩子出去晒晒太阳，可以促进孩子体内的内源性维生素D合成。
给新生儿服维生素D的方法如下：1、要确定维生素D的剂量，每天新生儿所需求的维生素D约400个单位，足以满足新生儿的生理需求。如果是纯母乳喂养，由于来自母乳中维生素D的量比较少，所以每天给新生儿口服一粒维生素D或者是维生素AD，其中含量维生素D500个单位就可以。2、给新生儿喂维生素D ，由于维生素D是胶丸，不能给新生儿直接吞服，所以将维生素D的胶丸放在温水中适当的软化，然后将胶丸扎破，可以将胶丸中油性的滴剂滴入新生儿的口中，这样就完成了给新生儿口服维生素D 。

文章插图
很多妈妈在给宝贝吃营养品的时候都习惯在饭后给宝宝吃，其实这样子对不对呢。营养品跟药是不是都应该注意进食的时间呢？如果您不知道儿童维生素什么时间吃最好，可以看看下面“儿童维生素什么时间吃最好”相关的介绍，希望对您有帮助。
【儿童维生素怎么吃法】
儿童维生素什么时间吃最好
一、基本原则：饭后吃，不要空腹吃！
二、最好分开吃，因为营养素在人体的驻留时间有限，同时吃可能一些营养素瞬间积压过剩未被充分利用就流失掉了。
三、什么时候吃还取决饮食结构，早餐一般食物结构单调，缺少维生素，所以早餐后易服用1片。
四、还可在晚饭后吃，3-6岁宝宝可以选择在睡前吃1片，3岁宝宝可磨碎混在平时的水中让宝宝喝下即可。
五、熬夜时也可以吃。
六、维生素片不能多吃，只要身体不缺乏维生素既可。人体自身会根据需要通过饮食摄取维生素和微量元素，如果还不能满足身体需要，就会表现出一些缺乏维生素和微量元素后所导致的疾病或症状。如果人体不缺乏维生素和微量元素，而人为地过量的补充，不但不能起到促进健康的作用，反而会引起疾病或不适。国际卫生组织近期研究表明，过量补充多维类药物，会加大心脑血管疾病的风险。