3.肥肉
随着生活条件的改善 ， 吃肉已经不是一件稀罕事了，让人们的饭桌上基本上顿顿都会有肉，而且不管是那种肉类，都会有各种肥肉 。甚至有些家长觉得孩子正在长身体，应该多吃一些肥肉来补充营养，这种想法是大错特错的，肥肉中的高脂肪 ， 很影响大脑的发育，常吃不仅对身体没有什么好处，而且还减退记忆力，孩子的成绩也会受到影响 。
哪些食物有利于提高记忆力呢？
（1）烯酸素
孩子记忆力下降有很多原因 ， 其中包括饮食不均衡、生活不规律等 。但是营养不良也会影响孩子的记忆力和脑部发育状况 。家长可以给孩子补充烯酸记忆素 ， 它是脑细胞生成的基?。直怀莆凹且浠平稹?nbsp;， 刺激神经突触的生长，使神经网络更加发达，加快神经中枢的信息接收和传递功能 。不仅能促进孩子大脑发育，还能提高记忆力 。
（2）海带
海带里面富含大量的碘元素 ， 补碘的作用是很好的，除了这个元素之外，里面还有很多的亚油酸以及卵磷脂等成分，这些成分可以促进大脑的发育 。里面的牛磺酸对大脑成长是有很大的作用的，小孩子可以多食用 。海带里面的谷氨酸也是有很多益处的，而且主要也是针对大脑发育 ， 在高考之前家长可以多给孩子吃海带，海带汤是最好的，里面放一些骨头，同时也补钙，营养价值是非常高 。
（3）大枣
大枣里面有丰富的蛋白质以及钙等物质，是一个很好的补品，女性吃了对皮肤很好，可以补足气血，大枣对皮肤是很好的 ， 美容养颜 ， 同时也是可以提高记忆力的 ， 对孩子而言这个东西是再好不过的，大枣还有安神的功效，如果有因为焦虑晚上睡不着觉的症状，大枣也是可以缓解的，它有很好的安神功效，所以特别适合要进行的孩子吃 ， 大枣味道也是很好的，大部分的孩子都是不会拒绝它 。
###其它资料参考### 随着 社会 的发展，人们的文化水平越来越高，生活条件也越来越好 ， 人们对于食品的要求也是越来越高 。尤其是一些家长对于孩子的饮食也体现出越来越高要求，越来越多选择 。
小伟是个初中生，一直以来品学兼优，是典型的“别人家的孩子”，家长一直以小伟为傲 。
可是近期，小伟妈妈发现小伟出现了明显的成绩下降的问题 。妈妈并没有贸然地问小伟原因，而是先询问了老师小伟的在校情况 ， 有暗中观察小伟是不是在家长不注意的时候养成了什么不好的习惯 。
可是令妈妈疑惑的是，小伟没有任何意外状况，老师也反映，小伟在学校也没有什么不良表现 。
由于小伟爸爸妈妈工作都很忙，并不是很能顾及到小伟日常生活，小伟妈妈便给了小伟不少零用钱，让小伟在外面解决自己的吃饭问题 。
也正是因此，小伟妈妈注意到 ， 小伟无论是早中晚三餐都非常喜欢吃油炸食品和饮料，肯德基等快餐店更是小伟经常光顾的地方 。
后来小伟妈妈找小伟谈话 ， 小伟也意识到自己成绩下滑的问题 ， 说自己总是记忆力不好，总是记不住知识点 。
小伟妈妈怀疑：难不成竟是这些快餐食品影响了孩子的成绩么？ 其实，小伟妈妈的担心不无道理，有4种食物确实对孩子的记忆力有影响 。
A、快餐店里的食品
正经经营的快餐店里的食品 ， 即使没有很充足的营养，但是也不至于将人的身体吃坏 。
但是问题就在于经常吃这类食品不但容易急速超标，更是难以满足大脑发育所具备的营养物质，吃了发胖不说 ， 还会影响孩子记忆力 。
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