所以，对于很多人担心的喝茶会不会把牙齿“喝黄了”，但是到现在都还没有任何权威依据说喝茶牙齿会变黑变黄 。茶叶它不算是易染色物质，牙齿本身也会自己变黄，所以才要我们去呵护牙齿 。相反，因为茶叶中所含的茶多酚、氟都是保护牙齿、美白牙齿的物质和元素，更加有利于牙齿的健康 。
2、茶叶中的氟元素能美白固齿
茶叶中含都有一定的氟，而且所含的氟正是我们牙齿所需的一种微量元素 。氟又是美白、固齿的重要物质 。氟跟牙齿中的磷灰石结合，还能够起到抗酸、防蛀效果 。这就是为什么我们使用的牙膏中大多都是含氟的原因所在了 。不仅如此，茶叶中的茶多酚还能增加牙齿表面的保护层，保护牙齿的牙釉面，防止我们的牙齿“颜色上色” 。
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薄荷茶的做法如下:
主料：薄荷4克，茶叶5克
调料：白砂糖3克
做法
1、先将薄荷叶去杂物，去除老、黄叶，清水洗净，控干，备用 。
2、把茶壶用清水洗净，将茶叶倒入茶壶内，加入刚煮沸的开水，把壶内的茶水倒掉 ， 加入薄荷叶，倒入沸开水，稍泡几分钟 。
3、在茶壶内加白糖适量，不时饮服 。
###其它资料参考###1、采摘，采摘新鲜、新嫩的薄荷叶 ， 注意挑选 。
2、洗净，将采摘好的薄荷叶用水清洗干净，洗好之后 ， 将薄荷放进盐水里浸泡一会，然后将它捞起来控干水分 。洗的时候要注意力度，不能太用力 ， 以免导致薄荷叶破损，响薄口感 。
3、烘干，之后将烤箱打开，把晾干的薄荷叶平铺在烤盘上（均匀地散开） ， 以免影响烘干的效果 。模式是选择风炉模式，温度为五十度，时间把握在一个半小时 。也可以选择低温慢烤 ， 模拟自然晒干的效果，薄荷叶里的精华也可以被保存好 。
4、摊凉，时间到了之后，我们将烤好的薄荷叶拿出来，放在一旁等它冷却 。找一个干净的容器，确保容器内没水，然后把烤好的薄荷放进去，密封保存好 。
###其它资料参考###喜欢吃薄荷茶，但是因为比较懒惰所以通常老妈子下厨，嘻嘻~~~今天忽然想要来个美食DIY，那么就做薄荷茶吧~~~网络上查找如何做薄荷茶的做法，菜谱多到让人头晕目眩 ， 只好用比较流行的方法进行“海选”啦！嗯~~~下面就是比较简单的薄荷茶做法啦，即便如此，还是很好吃哦~~总之好吃就对了~~呵呵当然 ， 薄荷茶怎么做才好吃，得根据个人口味来改进一下喽 ， 加油！
菜系及功效：感冒食谱 防暑食谱
口味：原本味 工艺：其他薄荷茶的制作材料：主料：薄荷4克,茶叶5克
调料：白砂糖3克
教您薄荷茶怎么做，如何做薄荷茶 1.先将薄荷叶去杂物，去除老、黄叶 ， 清水洗净，控干 ， 备用 。
2.把茶壶用清水洗净，将茶叶倒入茶壶内 ， 加入刚煮沸的开水，把壶内的茶水倒掉，加入薄荷叶，倒入沸开水 ， 稍泡几分钟 。
3.在茶壶内加白糖适量
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