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苦瓜泡茶怎么泡( 三 )

生活百科苦瓜


苦瓜茶具有如下的作用：
1.苦瓜茶含有的蛋白质成分及维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用 。
2.苦瓜茶富含多种维生素、氨基酸、果胶及人体所需的多种微量元素；
3.防治中暑发热、热病烦渴、肝热目赤、肠炎痢疾、食欲不振、痈肿丹毒、恶疮等病症；
4.苦瓜茶具有降低血糖作用，对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用；
5.苦瓜茶含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质，经常饮用苦瓜茶，可强身健体，增强免疫功能；
6.苦瓜中的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶 ， 防止恶性肿瘤生长；
7.苦瓜甙对糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强 ， 与优降糖无明显差异 。
8.中医学认为苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容 ， 促进新陈代谢等作用 。
9.苦瓜可补胆润肝，利尿 ， 消暑，解烈酒 ， 助消化，防感冒，还可治喉炎及风热咳嗽 。
苦瓜茶的饮用方法：
一般每日2-3次，每次投放苦瓜茶2克左右，即3-4片，用温开水冲泡，可反复冲泡4-6次 。经科学研究和实践证明 ， 长期饮用对对降糖、降脂、减肥健身、提高免疫力效果显著 。
###其它资料参考### 苦瓜茶在市面上也可以直接购买到 ， 但是市面上买的苦瓜茶肯定没有自己做的那么新鲜，那么好 。喝一些苦瓜茶 ， 对于糖尿病患者来说有非常多的好处，每天适当的喝一些苦瓜茶，还可以让血糖保持在平稳的状态，制作苦瓜茶的方法也比较简单，大家只要能够掌握好正确的技巧，就可以把苦瓜茶制作的非常绿色以及健康 ， 下面就给大家介绍一下苦瓜茶的正确制作方法 。
挑选新鲜优质苦瓜
想要把苦瓜茶做的比较好喝，那么首先就应该要挑选到比较新鲜又好的苦瓜，一般苦瓜的表面颗粒要丰满以及大，而且纹路也应该清晰，外形要两头尖，中间直 ， 呈大米粒状的最好颜色要嫩绿重量约为500克的最好 。
清洗苦瓜
挑选到优质的苦瓜以后就需要把苦瓜的表面清洗干净，然后再切成片状，大概的厚度在十毫米到15毫米左右 ， 然后再把切成片的苦瓜放到干制机上面，用热气进行干燥 。如果没有干制机，也可以直接放在太阳底下晒1-3天左右，等到苦瓜片的重量已经减少5%左右就可以了 。
进行烘烤
等到干燥的苦瓜片弄好以后，就可以放到铁锅里面，然后再用70度到120度的火进行烘烤，一直烤到苦瓜茶呈现深褐色，然后散发出一些清香的味道就可以了，用新鲜苦瓜制作的苦瓜茶，味道非常甘甜，如果喜欢甜口的人群，也可以加入一些蜂蜜一起喝 。
上面给大家介绍的就是苦瓜茶的制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要自己制作苦瓜茶就可以按照以上的方法制作 ， 步骤比较简单，每一个人都可以做出健康又好喝的苦瓜茶 ， 可以适当的喝一些苦瓜茶调节自己的身体，大家可以自己在家里面尝试一下 。

苦瓜泡茶怎么泡

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