夏天感冒吃什么荤菜好( 二 )


记得采纳啊
###其它资料参考###1、 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等 。
2、 饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲 。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜 。
3、 保证水分的供给 , 可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲 。
4、 多食含维生素C、E及红色的食物 , 如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等 。预防感冒的发生 。
5、 饮食宜少量多餐 。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥 。

夏天感冒吃什么荤菜好

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