百合粉什么时间吃最好？百合粉最好在饭前半个小时左右服用，每天1-2次，每次1袋，热水冲服； 用约100毫升热水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用 。早上服用百合粉好过晚上服用
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分 ， 如秋水仙碱等多种生物碱 。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用 。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益 。百合，味甘微苦，性平，入心肺经； 具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效； 主治阴虚久咳，痰中带血，咽痛失音；热病后期，余热未清，或情志不遂，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，痈肿 。推荐菜品：龙眼百合 百合柿饼鸽蛋 八宝百合 甲鱼百合红枣汤 百合炒芦笋 山药西瓜炒百合 百合啤梨白藕汤 百合绿豆汤 八宝百合 脆皮百合应该在睡前服用,长期喝才有很好的疗效啊
###其它资料参考###你好：
百合不仅味道鲜美 ， 而且营养丰富，药用价值也很高 。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之记载 。你可以加再酸奶里吃 。食用方法:取干燥百合粉50g,用少量温开水溶解,然后慢慢倒入开水,同时用调羹进行搅拌,防止出现颗粒.直至百合粉由乳白色变成半透明状,即可食用,山百合略带苦味,可根据个人喜好添加蜂蜜或者白糖再进行搅拌.
祝你健康！
###其它资料参考###百合粉就是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品 。百合质地肥厚，醇甜清香，甘美爽口 。性平、味甘微苦，有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺结核咯血等症，都有良好的疗效 。此外 ， 百合粉还有清热、宁心、安神的作用，可用于热病后余热未清、烦躁失眠，神志不宁，以及更年期出现的神疲乏力、食欲不振，低热失眠、心烦口渴等症状 。
###其它资料参考###百合是常见的植物，百合可以用来食用也可以用来药用，所以百合是药食同源的一种植物 。百合有非常高的营养价值，百合有非常高的食疗功效 ， 常吃百合可以起到润肺和止咳的好处，而且百合还能补虚和安神，美容养颜，百合是养心滋补的好东西 。
百合粉的功用：
《神农本草经》、《日华于本草》及《本草纲目拾遗》等书中记载主要用于治疗肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦等症 。但是随着现代营养学发现，百合粉还有如下作下作用：
1、抗癌
百合粉中含有许多具有活性的生物碱，在1微克/毫升浓度时，进行体外组织培养 ， 能抑制癌细胞增殖，有明显的抗癌作用 。
2、增强免疫功能
百合粉中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力 。
3、镇静催眠
百合粉中含有百合苷 ， 有镇静和催眠的作用 。试验证明，每晚睡眠前服用百合粉，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量 。
4、痛风发作的辅助治疗
百合粉含有丰富的秋水仙碱 ， 可用于痛风发作关节痛的辅助治疗 。
5、抗疲劳、抗应激
百合粉中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等 ， 这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强 ， 同时能清除体内的有害物质，延缓衰老 。
6、保护胃黏膜
百合粉中含有果胶及磷脂类物质，服用后可保护胃黏膜，治疗胃病 。
食用方法
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