直接饮用
百合粉10克，白糖（牛奶，蜂蜜）适量，加200ml开水即可饮用 。
###其它资料参考###桂花红糖百合粉
用料
农家纯手工自制百合粉2-3勺
广西古方桂花红糖适量
步骤
1.先取农家纯手工百合粉2-3勺
2.取广西桂花味古方红糖
3.加入一勺白糖（或者红糖），因为本人比较喜欢花味红糖 ， 所以这次是用桂花红糖来做，土红糖的糖香加花香味有恋爱的赶脚喔！
4.再倒入一点点凉开水，只要能把百合粉完全溶解就好啦，不要放多喔
5.最后加入刚烧开的开水(一定要是沸水）边搅拌即可
6.实在怕不熟还可以将水烧开后把碗放入隔水加热，不停搅拌，直至成糊状 ， 百合粉泡的饮料可稀可稠，看个人喜欢的口感了～
拓展资料百合是我国传统的名贵食品,是首批卫生部认可的药食两用植物,被誉为蔬菜人参,具有养阴润肺,清心安神等保健功效 。百合粉为百合的干燥肉质鳞叶淀粉,，百合粉是从野生或人工栽培的百合鳞茎中加工提取的 ， 其地下鳞茎含淀粉量70%以上；有极高的营养价值 ， 富含维生素B1、B2、C等成份，还含氨基酸、钙、磷、铁、百合甙A、百合甙B、秋水仙碱等，这些成份综全作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，还有润肺止咳、促进伤口愈合、宁心安神、镇静催眠、预防痛风、保护胃黏膜、增强免疫的辅助功效 。
百合粉营养丰富，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱 。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用 。
参考资料：百合粉_百度百科
###其它资料参考###百合粉的功效与作用
1.调节情绪
百合粉性质微寒，能入心经可清理身体内的热毒，人们使用它以后能起到宁心安神的重要作用，它对人类经常出现的心情抑郁和烦躁以及深思恍惚等症都有特别好的调理作用 。
2.美容养颜
百合粉中含有丰富黏液蛋白和维生素，这些物质被人体吸收后 ， 能滋养细嫩肌肤，而且能提高皮肤细胞弹性 ， 减少皱纹生成，它能让人类皮肤保持年轻健康状态 。
3.预防癌症
百合粉含有丰富生物碱，这种物质能消灭人体内的癌细胞，并能阻止人体内致癌物质生成，能防止人体细胞癌变，降低癌症发病率 。百合粉还具有一定的抗辐射能力 ， 那些已经出现癌症的患者在接受放疗化疗时 ， 多吃些百合粉能减少放疗化疗对人体的伤害 。
4.润肺止咳
百合粉是一种能润肺止咳的保健食材，它含有丰富的粘液蛋白，具有滋阴清热的重要作用，人们在出现肺热肺燥和咳嗽痰多等症时，及时吃百合粉就能让病情很快减轻 。
5.宁心安神
百合粉还是一种能宁心安神的健康食材，它能入心经可提高人类心脏功能，并能提高人类中枢神经功能，它也能清理人体内的热毒，对人类因热毒过重导致的心烦心思恍惚以及失眠多梦和焦虑等不良症状 ， 都有一定调理作用 。
百合粉的食用方法
1.煮粥
###其它资料参考###使用凉开水将百合粉调匀即可 。
润肺止咳，宁心安神，补中益气 ， 清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃，美容养颜，防癌抗癌 。用于燥热咳嗽，劳嗽咯血 ， 虚烦惊悸，失眠多梦等 。在药用上有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效 。单味百合煎服或与其它食物、药物一并混食均能发挥作用 。
相关经验推荐
- 怎样用白酒发面粉做馒头 如何使用白酒发面粉做馒头
- 土豆粉怎么做好吃家常做法? 土豆粉如何做好吃
- 带面粉的辣椒酱怎么做好吃
- 当归生姜茶什么时候喝
- 茶马古道什么时候没有的
- 面朝大海春暖花开什么时候上映 面朝大海春暖花开上映时间
- 粉丝煮多久
- 孕妇不能吃花椒粉吗 孕妇可以吃花椒粉吗
- 樱花蜜是什么时候采
- 鲜榨梨汁和什么时候喝最好