还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强肌肤弹性有 养生 功效 。
白茶具有抗凝和促进纤溶作用，能改动高凝状态，且没有一般抗凝药物的副作用，对降血脂防备脑血管病具有明显作用 。饮白茶还能医治糖尿病 。
03每天喝多少茶比较适宜？喝茶有没有季节性的讲究？
从医学角度来说，人体一天需要的液体量，大概是1500 2000毫升 。如果根据茶叶来折算，一天大概10克左右 。
喝茶也是有讲季节性的 。
一般来说，春季宜饮花茶类，夏季宜饮绿茶类，秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类 ， 冬季宜饮红茶、黑茶类 。
女性喝茶 养生 禁忌01按体质、茶性来喝茶六大茶类的茶性不同，对人体的影响也不同，所以要根据自己的体质来选择适合的茶类 。
青茶性平，香高味甜 ， 适合广大人群 。黑茶性温 ， 能去油腻，适当存放后再喝，口感和保健效果更佳 。
而红茶性温，适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。绿茶性凉，体质偏热、精力充沛的人适饮，也很适合常使用电脑前工作的人 。
白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但老白茶就适合大部分人群饮用 。黄茶也跟绿茶大致相同 。
02多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解腻的效果是差不多的 。
因为喝生茶并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶 。
熟茶不刺激，喝着顺畅暖胃，还可以加入各种搭配，如陈皮、红枣之类的搭配煮饮，既好喝又保健 。
03经期选择性不喝茶
女性朋友在经期不宜喝茶，因为很多茶还是偏凉的，且其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性，可能会加重经期的紧张情绪，引起经期的不适感 。
来源:品茶
###其它资料参考### 女人适合喝什么茶
女人适合喝什么茶？ 中国的茶文化博大精深、积厚流光，要说到品茶，照旧中国人最有语言的权力 。那么哪些茶最适合女人喝呢？哪些花茶女人喝最好呢？我就把最适合女人的花茶整理出来告诉大家，让大家轻松了解女人喝什么花茶最好 。
女人适合喝什么茶1最适合女人的花茶
菊花茶
菊花茶是最适宜女人的一种花茶，女生平常为生存劳碌，时常会涌现上火症状的，而菊花茶性子寒凉，能清热解毒也能去火，对于女人高发的牙痛以及咽喉肿痛有很好的缓解作用，也能进步女性身材免疫力，淘汰流感等疾病的产生 。
玫瑰花茶
玫瑰花茶也是最适宜女人的一种康健茶品 ， 它能活血调经也能疏肝理气，还能调治女性的内发泌 ， 对于女性月经不调气血不以及以及面色暗黄都有很好的调治作用，此外玫瑰花茶还能淡化色一次，也能美白肌肤，平常女人时常饮用，能让本身以及皮肤变得愈来愈好 。
桃花茶
桃花茶也是最适宜女人的一种花茶 ， 它味甘 ， 性平，能除水气利大便，也能滋养肌肤 ， 女人平常喝桃花茶，能美容 ， 也能润肠通便，减肥瘦身，还能起到肯定的补血作用 ， 对于身材有多种益处，它尤其适宜那些想拥有苗条身材的女性饮用 。
女人适合喝什么茶2最适合女人的花茶
1、菊花茶
菊花茶是最适合女人的一种花茶，女生平时为生活忙碌，经常会出现上火症状的，而菊花茶性质寒凉，能清热解毒也能去火，对女人高发的牙痛和咽喉肿痛有很好的缓解作用，也能提高女性身体免疫力，减少流感等疾病的发生 。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶也是最适合女人的一种健康茶品，它能活血调经也能疏肝理气，还能调节女性的内发泌，对女性月经不调气血不和以及面色暗黄都有很好的调理作用，另外玫瑰花茶还能淡化色一次，也能美白肌肤 ， 平时女人经常饮用 ， 能让自己和皮肤变得越来越好 。
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