黄豆是一种食用方法多变的豆类食材 ， 它能加工成多种豆类食材供人类食用 。其实黄豆也可以单独做为一种蔬菜供人类食用 ， 而且采用不方法食用黄豆还能起到不同的保健功效 。今天我就专门为大家说说黄豆的吃法 ， 让大家看看黄豆怎么吃最好 。【黄豆怎么吃好消化 黄豆怎么吃好】
2、水煮黄豆
水煮黄豆有良好的美容作用 ， 可以让人们的皮肤变得越来越细嫩 ， 在煮制时可以把黄豆放在清水中浸泡一天 ， 然后取出去掉水分 ， 放入锅中加清水煮熟 。煮好以后取出 ， 在锅中放油加入食用油和葱姜 ， 炒香再放入黄豆 ， 炒匀以后加入白糖和酱油一起煮制一小会出锅食用即可 。
3、黄豆排骨汤
黄豆排骨汤也是黄豆的常见吃法之一 ， 它可以增加皮肤弹性 ， 也能预防骨质疏松 ， 平时制作时要把排骨切段焯水 ， 然后放入汤锅 ， 再加入泡好的黄豆和适量的大枣和少量通草 ， 最后加入清水和适量的生姜片与食用盐 ， 一起炖到排骨肉烂即可 。
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