水果胡萝卜的利弊
1、水果胡萝卜的优势： 水果胡萝卜的产量大 ， 给种植者带来的收益更大 。而且水果胡萝卜的味道比普通胡萝卜更好，它的个头小 ， 一口一个，吃起来方便 。
2、水果胡萝卜的劣势： 水果胡萝卜价格比普通胡萝卜贵 。且需要进行加工，生产者需要购入机器 。它的含糖量比普通胡萝卜高，不利于减肥 。
水果胡萝卜怎么吃有营养3 【水果罗卜怎么吃】1、直接吃： 水果胡萝卜是处理好的，所以渣少，而且味道清甜，所以直接吃是最直接最方面的方法，而且这样可以完美的保存食物的营养 。
2、制作水果沙拉： 如果觉得单吃水果萝卜比较单调，可以将其和其它水果蔬菜等做成沙拉 。比如把水果胡萝卜，和切成段的香蕉、菠萝和凤梨一起放入碗中 ， 加适量酸奶或沙拉酱做成水果沙拉吃，味道鲜美，营养更丰富 。
3、榨汁喝： 若消化能力较差，那么生吃水果胡萝卜可能会导致消化不良 。这是则可以将其与芒果、梨子、凤梨等一起榨汁饮用，以减少消化压力 。
4、加入动物油炒熟吃： 水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，如果希望身体能吸收更多的`胡萝卜素，那么建议用动物油煎一下再吃 。不过这样水果胡萝卜的热量会增加一些 。
水果胡萝卜要削皮吗
水果胡萝卜的皮是不用削的 。市场上卖的水果胡萝卜，实际上是削过皮的 。水果胡萝卜是经过清洗、切、磨、包装等加工后制成大拇指粗细，再上市销售，加工过程中已经削皮 ， 不需要再次削皮，可直接食用 。
水果胡萝卜功效和作用
1、明目护眼
水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在体内能够部分转化为维生素A ， 起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力的作用 。
2、生津止渴
水果胡萝卜中的水分充足 ， 吃起来口感脆嫩、渣少，味道清甜，有很好的生津止渴功效 。
3、宽肠通便
水果胡萝卜中植物纤维含量很高，具有很强的吸水性，进食胡萝卜后这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀，增加粪便体积，还能够促进胃肠道的蠕动，促进排便，防止便秘 。
4、养颜美容
水果胡萝卜中含有抗氧化剂胡萝卜素，皮肤中抗氧化剂浓度高的人，皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的人少，因此食用水果胡萝卜也有一定的养颜美容效果 。
5、增强免疫力
水果胡萝卜中含有多种维生素和矿物质，食用之后能够补充营养，且水果胡萝卜中的胡萝卜素在转化为维生素A之后，还能够提高机体的免疫功能 ， 适当吃水果胡萝卜有增强机体抗病能力的好处 。
水果胡萝卜和胡萝卜的区别
1、品种不同
水果胡萝卜其实是用从美国引进、在国内种植的帝王系水果胡萝卜 ， 这种胡萝卜原产于美国加州的帝王谷，长度可达50厘米左右；我们常吃的蔬菜胡萝卜就是普通的胡萝卜，原产亚洲西部 ， 一般长度在10—25厘米之间 。
2、味道不同
水果胡萝卜的含糖度超过10%，味道香甜、脆爽，和水果一样；普通的蔬菜胡萝卜，有野蒿药味，生吃会觉得水分不足 ， 有土腥味、苦味、辣味 ， 不够甜，更适合炒着吃 。
3、加工方法不同
水果胡萝卜是将帝王系水果胡萝卜经过清洗、切削、打磨、包装等加工后，制成拇指粗细，再上市销售；而普通的蔬菜胡萝卜，一般挖出来稍微去掉泥土或者清洗掉泥土 ， 就上市售卖了 。
###其它资料参考###做开胃爽口水果萝卜
所需食材：
相关经验推荐
- 喝完茶肚子疼怎么办
- 婴儿怎么晒太阳最好 宝宝太阳怎么晒
- 婴儿怎么晒太阳补钙效果好 婴儿怎么晒太阳补钙
- 婴儿怎么晒太阳 婴儿怎么晒太阳才能补钙
- 孕妇怎么晒太阳才补钙 孕妇怎样晒太阳补钙
- 早孕吃了薄荷糖怎么办 孕妇吃了薄荷怎么补救
- 自制婴儿面条怎么晒干 自制面条如何晒干窍门
- 烧仙草怎么保存
- 意面肉酱的熬制方法 好吃的意面怎么做
- 做凉皮儿最简单的方法 怎么做凉皮儿最简单