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【婴儿怎么晒太阳 婴儿怎么晒太阳才能补钙】
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1、新生儿3-4周才能晒太阳 。一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短 ， 只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围 。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子 。
2、晒太阳时间应适当 。时间以上午9～10时为宜，这一时间段，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收 ， 增强体质，促进骨骼正常钙化 。不管是在哪个季节，最不适宜给宝宝晒太阳的时间是上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害 。每次晒太阳的时间要逐渐延长 ， 可由十几分钟逐渐可增加至1小时 。
3、晒太阳避免室外曝晒 。新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳 。
4、新生儿晒太阳不要隔着玻璃等物 。维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷 ， 可以预防和治疗小儿佝偻病 。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力 。可见 ， 新生儿晒太阳很重要 。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入 。
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