8、软糯香甜，营养好喝，便宜又实惠的南瓜红薯小米粥，老少皆宜 。
【小贴士】：小米清洗的时间非常有讲究，不能过长，不能用热水，不要使劲搅和 。只要用凉水 ， 轻轻的淘洗两次可以了，最好是清洗后浸泡30分钟 ， 将浸泡的水和小米一起倒入锅中，小火熬制30分钟以上，这样熬成的小米粥软稠，有层厚厚的米油，非常香 。
###其它资料参考###南瓜糯米粥，孩子夏天最爱的粥，时不时会煮上一大锅 ， 喝它个痛快！
营养分析 查看详情
2克
11克
129克 530
千卡
放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
南瓜1个 800g 、 圆糯米 250g 、 冰糖 50g 、 盐 5g 、 清水 适量 、 姜片 5片
烹饪步骤
步骤1/21
南瓜一个
步骤2/21
切小块
步骤3/21
起油锅 ， 放入姜片，
步骤4/21
倒入南瓜煸炒
步骤5/21
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加盐继续炒
步骤6/21
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炒到南瓜软身，出沙，看上去有点透明
步骤7/21
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加入洗净的糯米
步骤8/21
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加水盖过食材
步骤9/21
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大火烧开，这个时候南瓜已经开始酥了，因为我切的块比较大，孩子又喜欢吃粥状的南瓜糊，需要用漏勺将南瓜压在锅边轻轻压碎
步骤10/21
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轻轻压就碎了，我这个南瓜品种就是酥的那种，含水量不大
步骤11/21
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【糯米南瓜粥煮多久】全部压碎，加入冰糖，再小火煮5分钟就差不多了，因为加了糯米，米粒容易沉在锅底 ， 为防粘锅 ， 一边煮一边要用锅铲时不时地铲一下
步骤12/21
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米粒开花就ok了
步骤13/21
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别看它有点?。壤淞四瞎虾陀指筛傻牧?，我们家都喜欢喝薄薄的的南瓜粥
###其它资料参考###用料
糯米45g
南瓜150g
燕麦片20g
冰糖适量
燕麦糯米南瓜粥的做法
糯米洗干净，提前浸泡20分钟
闷烧罐倒入开水，预热，加入糯米 ， 焖5分钟，将水倒出
二次预热，加入南瓜，焖3分钟，将水倒出
倒入沸水至八分满，稍微搅拌一下，拧紧盖子，焖煮2～3小时
焖煮好以后开盖加入燕麦和冰糖 ， 继续焖三到五分钟 ， 就可以食用啦
###其它资料参考###南瓜粥在家里煮起来其实很方便，将南瓜切成块之后，和大米煮在一起就可以了，既好吃还有营养，那么南瓜粥一般要煮多长时间才能熟呢？
1、 南瓜粥煮多久和南瓜的大小有关系，所以无法明确具体时间 。
2、 南瓜块越大 ， 煮的时间会更长，一般需要15分钟，南瓜块切得小 ， 煮10分钟就可以熟了 。
3、 煮南瓜粥的时候，为了口感更好 ， 南瓜煮熟之后还要小火继续焖煮一个小时，将南瓜煮得又烂又软 。
关于南瓜粥煮多久能熟内容的介绍就到这了 。
###其它资料参考###南瓜小米粥的做法步骤
1.准备好南瓜去皮切丁
2.准备好小米，可以混合一些其他大米糯米等 ， 淘洗干净，浸泡会米更容易煮烂哦
3.待锅中水烧开后放入小米，南瓜可以晚点放哦，南瓜易熟
4.开大火煮，当锅中米南瓜煮开沸腾后，开小火 ， 这样的粥才浓稠哦
5.根据自己的口味放入白糖等调味,如果不喜欢甜食也可以咸味的哦，但是咸味的不能在起锅是放要在下米之前放哦，可以放适量的油一起煮哦
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