你知道怎样在电饭锅里蒸紫薯蒸南瓜吗？？【南瓜和紫薯蒸多久才熟】电饭煲不仅仅可以拿来煮饭，还可以拿来蒸一些面食、糕点等 。同时，对于上班族或者有上学的人来说，早晨的睡眠时间是极其宝贵的 。因此，可以试试电饭煲蒸紫薯然后保温到早上哦 。下面 ， 就教大家电饭煲蒸紫薯的做法 。
以下是我的个人经验，希望能帮到你 。电饭煲蒸紫薯和南瓜看似很简单，没大家需要主要是 ， 放多少水呢？煮多长时间呢？下面我来告诉大家 。
蒸煮紫薯南瓜 ， 我建议您采用隔水蒸 。
这样能保持紫薯和南瓜中的甜份，蒸出来的紫薯和南瓜也比较粉糯，不会有水泡过的那种味道 。南瓜可以对半切开或者切成大块状 ， 紫薯可以整个蒸，或者对半切开 。
1、准备好要煮的紫薯，要选小个头 ， 清洗干净外皮，皮上泥土杂质较多，可以用小刷子刷一遍 。
2、可根据紫薯的个数来增加水的比例 ， 只要不让电饭煲干烧即可 。
3、紫薯放入电饭煲 ， 加入一碗水 。
4、按下煮饭键（就是蒸米饭的键），可以干别的去了 。
5、等电饭煲提示煮饭完成，就可以开盖取出食用
电饭煲蒸南瓜做法 ， 时间大概在20—30分钟左右即可，如果是整个的，则需要时间更长 ， 大概35分钟为宜 。
因为南瓜的外皮比较硬，所以蒸南瓜盅的话需要的时间稍微长点 ， 一般35分钟左右 。
而如果是南瓜削皮切块做成其他的菜肴或者削皮后蒸煮的话则一般20—30分钟时间即可 。
南瓜一定要蒸熟才能吃，但是也不能蒸太久，蒸太久会软烂，口感就不那么好了 。蒸南瓜相比起营养价值要更高，维生素C的含量更多，所以蒸着吃真的南瓜最健康的吃法了 。想要做出口感好的蒸南瓜就一定要注意蒸的时长了 230g、白砂糖 适量 。
1、第一步把南瓜洗干净 。
2、然后去皮 。
3、用刀把南瓜切块 。
4、放入电饭煲蒸20分钟 。
5、时间到后取出，完成
南瓜饼作为一种中国传统的糕点类食物 ， 它的营养价值是非常高的，而且深受很多人们的喜欢，我们在平时生活中吃的南瓜饼，大多都是油炸或者油煎的南瓜饼 ， 这样吃起来可能会摄入一些油类食物，而产生能量高发胖，那么今天小编来跟大家介绍蒸南瓜饼的做法 。
首先我们可以准备一些新鲜的南瓜 ， 还有紫薯，将他们清洗干净之后放入锅中蒸一段时间 ， 等蒸熟之后，我们再将南瓜和紫薯放进一个容器之中，用勺子将它按压成泥的形状，最好可以细腻一些，然后在往里面适量的加入一些白砂糖 ， 我们在准备一些面粉，加入热水揉成面团之后以被使用 ， 再将南瓜泥，糯米粉，还有一些黄油融合之后，我们在准备一小勺紫薯，还有一些糯米粉混合成面团，有榨汁机的话 ， 可以加入一些绿色的蔬菜汁，用来和南瓜就更好了，我们再将上面食物混合，揉成面团，然后再将面团切成长条状，分成均匀的形状，再加面团压成饼，然后我们再往里面适当的放入紫薯泥，将它包裹之后，然后我们将包好的南瓜饼，外层刷一层植物油，放入大火中蒸10到15分钟就可以了 。
我们在平时生活中就可以做一道蒸南瓜饼的做法，大多数的南瓜饼做出来都是经过油炸或者油煎的 ， 吃起来可能会有油腻的感觉，而且富含高热量，还可能会引起发胖，但是我们适当的吃一些蒸南瓜饼，营养价值还是非常高的 ， 比如说可以提高身体的免疫力，促进肠胃的消化，而且还可以防癌抗癌 。
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