总是感觉喉咙干，吃哪些食物可以改善？？有不少人都会发现自己总是会存在喉咙干燥现象，也会觉得有一些不舒服 ， 其实这种现象也可以通过日常的饮食来改善，可以选择多吃萝卜，多吃柑橘，或者是多吃马蹄来达到改善的效果，不过也有一些禁忌事项，在生活中首先就应该引起重视 。
喉咙干燥是一种比较常见的疾病 ， 但是这种疾病的出现也确实会导致个人产生莫大的痛苦，必须要低于时间进行调理，在日常的生活中如果发现自己存在这种现象，就应该尽快的选择一些食物来达到缓解的作用，那么喉咙干燥吃什么好的快呢？
一、生梨
在秋季食用能明显缓解咽喉干燥，不仅可以生吃，也可以熟吃 ， 饮汁或切片煮粥、煎汤服均可 。可以和蜂蜜以及水熬成冰糖雪梨，都是简便易做的清咽利嗓饮品 。不过就是因为梨子本身属于寒性，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，一定要隔水蒸煮 。
二、马蹄
又叫马蹄 ， 具有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对于秋季所引起的咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果 。除了生吃之外，也可以选择炒或者是烧，但是基本上不容易促进消化，所以脾胃虚寒、消化功能较差者这或者是老人已经儿童就应该尽可能的减少 。生吃前一定要去皮或洗净 ， 这种植物本身就生长在水田中，所以可能会有生物排泄物，而且也会有着很多的寄生虫 。
三、萝卜
生吃萝卜可以清热生津，而且也可以达到补水利尿，化痰止咳，在煮熟之后就可以呵护肠胃，入秋的萝卜肉质肥厚丰润 ， 具有着清甜爽口效果，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎都会有一定的改善效果 。需要提醒的是，萝卜虽好，但是也并不是每一个人都非常适合，因此气虚、阳虚型便秘的人吃了，也会导致病情变得更重 。
四、柑橘
桔梗能宣肺泄邪以利咽喉，对于急性咽喉炎所引发的喉咙干燥现象有着一定的改善作用，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，在清洗干净之后 ， 直接放入到保温杯中，冲入沸水，加盖泡15分钟，可以当成茶来饮用 ， 可冲泡2次，每天1剂 。对于阴虚火旺又或者是胃溃疡的人群，并不是很适合 。
喉咙干燥可以吃冰糖炖雪梨，也可以多喝蜂蜜水，来起到缓解效果 。口服清喉利咽颗粒，可以起到很好的治疗作用，引发喉咙干痒可能是平时经常大声的说话，或者是空气太过干燥，以及不经常喝水所引起，用胖大海来泡水喝 ， 能够有效改善喉咙干燥的症状 ， 期间要多吃新鲜蔬菜 。
###其它资料参考###有的人一到晚上睡觉的时候嗓子就容易出现干痒等问题，并且还伴随着咳嗽，这样的情况在白天不多见，其实这和多个因素有关 。
其一就是因为病毒感染导致的，这会引起呼吸道发炎，从而出现咽喉部肿胀等问题，咳嗽就是人体的正常生理反应，能避免咽喉以及管道的粘膜粘连在一起，保证呼吸通畅 。其二就是由于屋内环境较为干燥引起的，由于空气中的湿度较小，所以在睡觉中很容易因为鼻腔通气不畅导致用嘴呼吸，时间长了就会导致咽喉干燥，从而引起干痒等问题 。其三就是由于自身是过敏体质，一般这种症状在春季或秋季较为明显 ， 换季气候温差明显，而到了夜间自身过敏情况严重，睡着睡着就不自觉想咳嗽 。
以上的因素都可能会导致睡梦中喉咙干痒、咳嗽等症状，如果自身情况并不是很严重的话，可以尝试吃水果来改善，比如雪梨、火龙果或苹果等，这些水果富含大量的维生素，能够有效提升人体免疫力，同时也能补充人体缺失的水分 。而雪梨也可以直接做成梨汤喝，非常适合小孩子或老年群体饮用 。如果体内炎症较高的话也可以多吃柚子、樱桃等水果来改善 ， 还能有效补充微量元素，满足人体必备营养需求，全面提升抵抗力，身体也能早日好转 。
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