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在夏季女人的肌肤更容干燥，因此补水是很关键的，补水的同时还要注重保湿，这样才会使女人的肌肤更加的美丽、自然 ， 才能达到美白保湿的作用 ， 可以补水和保湿的方法应该怎么做呢?有很多的女人往往在补水之后 ， 就以为就可以了 。关于补水和保湿的方法 ， 有很多的女人只知道补水 ， 却不知道保湿，也许她们认为对肌肤的补水和保湿是一样的，因此只选择一样就可以了，其实补水和保湿不一样 。
方法/步骤
【炎炎夏日女人如何补水和保湿】喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦，才能帮助肌肤补水 。
洁面乳等清洁类的产品往往会同时带走脸上的水分和油脂，因此想靠它来保湿几乎不可能实现 。可脸部清洁还是要做，因此应当选择质地较为温和滋润的洁面产品，能尽量减少水分的流失 。
洁面后，下一步就是要喷爽肤水 。爽肤水最大的作用就是给角质层补水，用适合自己肤质的爽肤水，用手轻轻拍打肌肤表面有助吸收;也可以把爽肤水倒在化妆棉上，化妆棉可以深入肌肤纹理，密封加压渗透，效果更好 。
要注重精华霜和面霜的护理 。等到爽肤水都干透的时候 ， 再涂上精华液和面霜，会更有利于吸收 ， 要想获得更好的效果，可以配合手部按摩，将水分深深地锁在肌肤的最底层 。
做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜 ， 最好涂抹防晒霜 。晒后第一时间给肌肤补水，镇静肌肤 。在包包里备一瓶防晒度数适当的防晒霜 ， 随时随地让肌肤保持水润并且温和防晒，最大限度减少对肌肤的刺激 。
喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥 防干燥功效 。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽补水，还有提神清新的功效 。
注意事项
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