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女性有两种最烦恼的皮肤问题，一个是痘痘另一个就是色斑，与痘痘想必，色斑似乎更加让人觉得烦恼 。雀斑是一种色素性的皮肤病，与很多因素都相关 ， 有些女性产后容易长色斑 ， 那就需要格外注意一下了 。
方法/步骤
避免阳光过度照射 阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大 。因此 ， 应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜 。
注意饮食 多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生 。
选择合适的化妆品 产后妈妈在选购化妆品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上试用，如没有不适的感觉再使用，切不可在不了解的情况下就直接涂在脸上 。用去皮的荸荠擦脸或用维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明显减轻或消退 ， 尤其是冬天使用效果更好 。
产后妈妈不用唇膏涂抹脸颊 在外边参加活动时，往往需要补妆 。有些人为图一时方便，常用手指蘸些口红涂抹于面颊上 。殊不知，这是极不妥当的 。要知道，面颊和嘴唇虽然都在脸部，但其细胞组织结构却不同：把油分多的口红涂在面颊上，经日光照射 ， 就会产生雀斑 。
外用药物 外涂3%氢醌霜或10%~20%的白降汞软膏 ， 每日2~3次，能使雀斑减轻或暂时消退 。
注意事项
【产后妈妈五招防止长色斑】女人产子，身材已经会面临走样的风险，但产后的女性还特别容易产生雀斑 。不想让自己产后就变成黄脸婆，在产期就一定要注意在肌肤上面的护理 。
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