【白地瓜能不能生吃，生吃白地瓜有什么好处】白地瓜能生吃 ， 营养丰富 ， 含维生素c、胡萝卜素、蛋白质 ， 含铁、锌、钾、镁、磷等人体所需的稀有要素 。白地瓜生吃具有延长寿命和美容的功效 ， 白地瓜可以在肠道中吸收水分来增大粪便的体积 ， 从而起到通便的作用 ， 白地瓜生吃可以减少各种疾病的发生 ， 使身体始终处于平衡的发展状态 。
1、白地瓜生吃具有延长寿命和美容的功效 ， 爱美的朋友可以尝试一下 。白地瓜可以在肠道中吸收水分来增大粪便的体积 ， 从而起到通便的作用 。白地瓜是碱性食品 ， 生吃可以中和人体积累太多酸 。
2、白地瓜生吃可以减少各种疾病的发生 ， 使身体始终处于平衡的发展状态 。白地瓜含有独特的维生素k ， 在民间被视为特殊的养生用途 ， 是现代人不可或缺的天赏之物 。
三、白地瓜的做法
1、牡蛎油白地瓜
2、材料：白地瓜 ， 猪肉 ， 青椒 ， 红椒 ， 番茄 ， 盐 ， 蚝油 ， 酱油 ， 芝麻油和糖 。
3、白地瓜去皮切片 ， 西红柿切片 ， 青椒切片 。猪肉切片 ， 然后放入碗中加入淀粉 ， 盐 ， 手抓均匀腌制至少10分钟 。用芝麻油加热油锅 ， 加入青成热的青椒段爆香锅 ， 加入肉片 。肉片翻炒变色后 ， 可以放入地瓜 ， 加入酱油、盐、糖快速翻炒 。最后加入西红柿出汁就行了 。
4、白地瓜根可以生食或熟食 ， 种子中含有鱼藤酮作为杀虫剂 ， 防治蚜虫是有效的 。
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