文章插图
文章插图
我想减肥秀身段 ， 又怕从此别美食，我想美食不离口 ， 又怕发福损形象 。这可如何是好呢?有没有一种方法让你越吃越瘦?我明确的告诉你，有，在这里我就来教大家一种越吃越瘦的减肥方法 。看看这些越吃越瘦的减肥方法都有什么吧!
方法/步骤
橘子带着“白丝”吃 。很多人吃橘子时 ， 会把橘子上的“白丝”一条一条的剥掉 。其实，这里面可是含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益 。带着“白丝”的橘子可是更能减肥的哦 。
【让你越吃越瘦的减肥方法】下午三点 ， 准时加餐 。也许赖床可以成为你不吃早餐的理由，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了 。在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期 。加餐也是有所选择的 ， 最好以酸奶、水果为主 。
蘸酱汁时少蘸一点 。冬季是个相当适合吃火锅和烤肉的季节 。不管是哪一种，都离不开厚厚甘甜的酱汁 。总喜欢把肉片在酱汁里面沾上厚厚的一层，吃起来才入味 。但为了减肥，以后还是少这样做吧 。酱汁的热量可是比肉片还来得高的，所以以后蘸酱汁时少蘸一点 。
每天都要喝茶 。茶有解油腻助消化的效果 ， 多饮能有助减肥 。尤其是减肥圣品中药减肥茶，效果更佳 。并且茶能加速体内脂肪燃烧，相当有益减肥 。
每天订个喝水任务 。忙碌的工作可能会让你忘了喝水，常常在感觉口干燥时，才想起原来一上午都没喝水了 。所以，给自己订一个喝水任务吧 ， 在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，养成好习惯 。
大吃特吃洋葱吧 。不要放弃，每一个吃洋葱的机会 。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及 。要减肥的话可就不能再这么做了 。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮 ， 能降低胆gu醇和血脂，有助减肥 。
注意事项
虽然最后一点吃洋葱有点让女孩子难以接受，不过洋葱的减肥功效对于女孩子来说真的非常有效 。喝水喝茶我就不用多说了吧?每天八杯水，是你减肥瘦身时必须要做到的功课 。只要做到了以上六点，保证让你越吃越瘦 。
相关经验推荐
- 5种饮食技巧让你怎么吃都不胖
- 懒人快速减肥法让你轻松瘦下来
- 另类节食法让你瘦身成功
- 正确喝水减肥让你天天瘦
- 价格仅路虎一半，但比Q7大一圈，越野不输巡洋舰
- 5大瘦脸窍门让你瞬间变瘦
- 哪些饮食诀窍让你快速瘦身
- 吃六种排毒食物让你天天瘦
- 为什么不是吃得越少越减肥
- 凯越空调功能：应该如何进行调节？