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桑葚又叫桑果，是桑树成熟的果实 。具有如下特点；1肉厚，色紫红，糖分多，2性味甘寒，补肝益肾，生津润燥乌发明目等功效，3防止血管硬化 ， 可分解脂肪降血脂 ， 4促进新陈代谢，防止动脉硬化，5富含活性蛋白，具有美容养颜乌发等功效 。6富含维生素c钾可缓解高血压，性寒生津可治大便干，治疗腹泻等等 。今天百灵鸟为大家分享如何快速治疗高血压的秘方 。
工具/原料
桑葚果若干，配料有枸杞等
食疗 。
方法/步骤
食疗法1.桑葚泡冰糖 。做法是10克桑葚，洗净加入200克水，熬煮20分钟，再加上10克冰糖，搅匀即喝 。代茶饮用 。
食疗法2.红枣桑葚黑米 。做法是大红枣8颗 ， 桑葚20克，黑米50克，加入适量水熬制成粥 。
食疗法3桑葚枸杞饭 。做法是桑葚50克，大米100克 ， 枸杞20克 。大米枸杞放电饭锅空干后，再取出加入50克植物油兑桑葚炒熟即可食用 。
食疗法4芝麻桑葚粥 。做法是黑芝麻30克，桑葚30克，大米100克 。加入适量水熬制成粥 。
食疗法5桑葚烧西芹 。做法是桑葚20克西芹一棵，香菇20克姜一块，葱一棵，食盐2克，植物油50克，炒制而成 。
【快速治疗高血压秘方-----桑葚食疗法】食疗法6桑葚枸杞菊花饮 。做法是枸杞20克 ， 决明子5克，桑葚10克，菊花10克 ， 白糖10克 。加入适量水熬制成汤 。
注意事项
体虚者不宜食用 。
儿童不宜大量食用 。
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