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不少的女性喜欢在饭后吃些水果，这也是很好的养生方式，特别是一些酸酸甜甜的食物是备受女性喜爱的 。比如我们知道的石榴 ， 这种水果在我们生活中很常见，那么，怎么吃石榴可以抵抗衰老从而美容护肤呢?一起来看看石榴是怎么起到抗衰老葆年轻的功效的吧!
方法/步骤
新研究中，60名参试者每天服用1颗全石榴(包括外皮、经络和籽)提取物胶囊，研究持续1个月 。研究人员还检测了这些参试者体内多种化学物质活动情况 ， 并与一些服用安慰剂的参试者进行比较研究 。
尿样检测结果发现，与“安慰剂组”参试者相比，“石榴胶囊组”参试者体内的8-Oxo-DG(一种与细胞损伤有关的标志物)水平明显下降 。细胞损伤会导致大脑、肌肉、肝脏和肾功能损伤，并会加速皮肤老化 。
研究人员表示，这种物质水平的下降会缓解细胞中DNA的“生锈”(rusting ， 即，氧化进程) 。石榴中的有效成分在果汁中很少 ， 主要存在于外皮、经络和石榴籽中，可经过提取制成药片或饮料 。新研究负责人塞格奥·斯特里滕伯格博士表示，氧化衰老犹如“生锈”，是人体DNA遭到破坏的过程 。遏制这种氧化过程，是抗衰老的一项重大突破 。
【女性怎么吃石榴可抗衰老】吃石榴的特别多，石榴中富含维生素A、C和E、铁及多种抗氧化剂，这些物质有助于中和体内有害氧分子自由基 。去年，英国爱丁堡玛格丽特女王大学科学家发现，石榴汁有助于战胜办公室压力 。因此，常吃石榴或喝石榴汁，身体更健康 。
注意事项
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