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现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用 。中医认为 , 山楂可健脾消积 , 对减肥有利,可辅治继发性肥胖症 。以下介绍山楂的几种吃法:
方法/步骤
山楂橘皮饮 材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克 , 生薏苡仁10克 。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,一日饮完 。三月有效 。
山楂瓜皮饮 材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克 。制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用 。
健美消脂茶 材料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用 , 为一日量 。
双根茶 材料:茶根、山楂、芦根各15克 。制法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用 。
注意事项
【山楂七吃法有效掉脂】
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