【秋季口干舌燥该怎么办才好】
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立秋以后 , 空气会越来越干燥,这个时候,很多朋友发现自己经常会出现口干舌燥的情况 。口干舌燥该怎么办?经常出现口干舌燥 , 应该怎样从健康饮食的方面调理呢?本文就介绍了一些食疗方法,我来告诉你,口干怎么办?
方法/步骤
吃枸杞子治夜间口干症 每晚吃枸杞子 30克,嚼得越烂越好,要坚持不断 。但应指出 , 对长期口干的老年人,应进一步检查,例如有人患癌症,也有口干的现象 。口干舌燥该怎么办?对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,尤其在夜间,可将枸杞子洗净备用,需要时取一粒含在舌上,几秒钟后,就会从舌根生出津液 , 可解除口中干渴 。
莲子心水防治口干舌燥 将莲子心用开水沏,不要过浓也不要过淡 。口干舌燥该怎么办?日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等 。同时还可治疗咳嗽 。
蜂蜜加米醋治咽干舌痛 每天早晚各一次,每次 1匙蜂蜜、2匙米醋,冲一大杯开水,连续喝几个月就会好转,同时对大便异常也有效果 。
注意事项
口干舌燥 , 与上火有一定的联系 。秋季 , 空气干燥,容易导致上火 , 所以,在秋季饮食中,滋阴润燥是关键,及时补水 , 多吃蔬菜和水果,就可以有效解决口干舌燥的问题了 。
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